отслабване

Аюрведични тайни за отслабване

Търсите ли да отслабнете и да го спрете? Възползвайте се от вечната мъдрост на най-древната система за природно здравеопазване в света: Аюрведа. Научете по-долу за концепциите на дошите и храносмилателната сила и как те се превръщат в не само поддържане на идеалното ви тегло, но и поддържане на жизненоважно здраве за цял живот.

БАКШИШ:

Препоръчва се органичен аюрведичен чай за отслабване - НАТИСНИ ТУК .

Аюрведа е древен подход към холистичната медицина, предназначен да помогне на хората да живеят дълъг, здрав, щастлив, добре балансиран живот. Започва в Индия преди повече от 5000 години и набира популярност през последните 20 години. Основният принцип, който стои зад Аюрведа, е да предотвратява и лекува болести и заболявания, като поддържа баланс в тялото. Това се прави, като правите добър избор на храна, спортувате редовно и включвате билкови лекарства в ежедневната си диета. Освен това се фокусира върху храненето и лечението на заболявания и дисбаланси според индивидуалния ви тип тяло. Аюрведичната медицина също така е разработила уникален и здравословен метод за отслабване чрез премахване на токсини и примеси от тялото. Аюрведа е напълно естествен начин да запазите здравето си, да поддържате здравословно телесно тегло и да поддържате тялото си в равновесие както психически, така и физически.

Какво е Аюрведа?

Аюрведа е нещо повече от метод за лечение на болести. Това е подход към живота, който предлага много начини да останете здрави, като предоставя насоки за всеки отделен човек, който да следва. Според аюрведичната медицина три енергии управляват нашата вътрешна и външна среда: движение, трансформация и структура. В санскрит те са известни като Вата (Вятър), Пита (Огън) и Кафа (Земя). Всяко човешко същество има част от всяка от тези сили, които оформят нашата природа. Аюрведическата медицина ги отнася като доши и повечето хора имат една или две, които са по-доминиращи. Налице са онлайн проучвания и въпросници, които могат да ви помогнат да разберете коя доша най-добре описва вашия тип тяло. Когато определяте своята доша, можете да определите идеалното си състояние на баланс и какво да ядете и правите, за да останете в баланс.


Дошас и ти

Пита дошите обикновено са със средно телосложение и добър мускулен тонус. Те по природа са топли с високи енергийни нива и силна храносмилателна система. Ако не са в равновесие, могат да изпитат гняв, възпаление и храносмилателни проблеми. Вата дошите са най-тънкият тип тяло и понякога е трудно да напълнеете. Те обикновено са слаби, често студени и имат много малък мускулен тонус. Те са много креативни и ентусиазирани, но могат да страдат и от безпокойство. Ако не са в равновесие, могат да имат подуване на корема, запек, безсъние и умора. Кафа дошите са най-големият от трите типа тяло. Те имат широки рамене и добра физическа издръжливост. Те се учат бавно, но никога не забравят наученото. Ако не са в равновесие, могат да получат прекомерна задръствания, лоша циркулация и мудна храносмилателна система. Аюрведичната медицина предлага лекарства за трите вида доша, когато изпитват заболяване или заболяване, и винаги подчертава значението на поддържането на здравословен баланс.

БАКШИШ:

Препоръчва се органичен аюрведичен чай за отслабване - НАТИСНИ ТУК .


Д-р Оз и Аюрведа

Според аюрведичната медицина ключът към ефективното отслабване се крие в елиминирането на токсините от тялото. Двата вида токсини са липидоразтворими и водоразтворими. Водоразтворимите токсини се отстраняват лесно чрез подходяща диета и упражнения. Липидоразтворимите токсини обаче се събират в мастните клетки и ви затрудняват отслабването. „Шоуто на д-р Оз“ включваше епизоди за ефективността на аюрведичното отслабване. Той разкри пет начина за естествена и ефективна борба с мазнините и отслабване. Естествените подправки и билки, използвани в следните аюрведични средства за отслабване, са безопасни и ефективни.

Най-добрите аюрведични методи за отслабване

Детокс чай - За да приготвите този чай, ще трябва да кипнете четири чаши вода. Добавете по половин чаена лъжичка семена от копър, кориандър и цял кимион. Варете тази смес за няколко минути, прецедете и пийте няколко пъти през деня.

Трифала - Triphala се предлага под формата на прах или таблетки. Ако предпочитате таблетките, вземете две през деня. Ако изберете праха, можете да смесите с гореща вода и да отпиете. Експериментирайте с дозировката и вижте кое работи най-добре за вас.

Направете обяд основно хранене за деня - Яжте поне половината от дневния си прием на обяд. Вашата храносмилателна система работи най-добре през деня и по-бавно през нощта. Ако ядете голямо хранене непосредствено преди лягане, тялото и черният дроб не могат да обработят цялата храна. Тази неусвоена храна може да се превърне в мазнини и токсини и да доведе до напълняване и да се почувствате мудни.

Органичен къри на прах - (коригирайте за лична толерантност към пикантност) Повечето хора нямат представа, че къри на прах може да ви помогне да отслабнете. Препоръчително е да го добавяте към всяко хранене всеки ден, за да ускорите метаболизма си и да отслабнете по-бързо.

Масаж с копринени ръкавици - С кръгови движения масажирайте ръцете, краката, стомаха и ръцете със сурови копринени ръкавици. Тази техника се нарича Гаршана. Той действа, като премества токсините и мазнините от тялото ви и реенергизира храносмилателната ви система.

Аюрведичната медицина може да е древна, но е ефективна, безопасна и бързо набира популярност сред хората и лекарите по целия свят. Това не е просто лек за болест или болест, а цялостен естествен подход към живота. Ако имате здравословни проблеми или се опитвате да отслабнете, помислете за Аюрведа. Разберете вашия тип доша и започнете да правите здравословни промени, предвидени от аюрведичния план. Когато физическите, умствените и емоционалните аспекти на тялото ви са в баланс, ще можете да реализирате пълния си потенциал. Това от своя страна ще ви помогне да живеете по-дълго и по-здравословно.

БАКШИШ:

Препоръчва се органичен аюрведичен чай за отслабване - НАТИСНИ ТУК .

ОТКАЗ ОТ ОТГОВОРНОСТ: Материалът на този сайт е предназначен да бъде с общо информационно предназначение и не е предназначен да представлява медицински съвет, вероятна диагноза или препоръчително лечение. Нито едно от изявленията, направени на този уебсайт, не е прегледано от FDA. Всеки споменат продукт не е предназначен за лечение, лечение или предотвратяване на болести. Ако сте бременна, кърмите или приемате някакво лекарство, първо попитайте Вашия лекар, преди да вземете тези или други билкови лекарства.