Всеки втори човек на тази планета страда от проблема със затлъстяването. Хората опитват различни методи и лекарства за изхвърляне на нежелани мазнини, но в крайна сметка са разочаровани. Очаквате ли с нетърпение естествен и безопасен метод за отслабване? Аюрведичният масаж може да бъде вашият краен партньор в програмата за отслабване, тъй като няма странични ефекти от този метод.

аюрведичен

Аюрведичният масаж е важен елемент от аюрведичното лечение и включва правилно сътрудничество при спазване на специфична диета, начин на живот и лечение с билки. Излишното телесно тегло се счита за телесен дисбаланс. Аюрведичният масаж помага за създаването на баланс отново чрез промяна на начина на живот на пациента и тази промяна автоматично води до загуба на тегло.

Аюрведични техники за масаж за отслабване

Аюрведа има няколко техники за масаж, които могат да помогнат за отслабване и да ускорят изгарянето на натрупаните мазнини и премахването на целулита под кожата.

Разгледайте аюрведичните масажи, използвани в аюрведическия свят за отслабване.

Удвартана

Най-популярната и широко използвана програма за тонизиране на тялото е известна с името Udvartana (Аюрведичен прахов масаж). При този метод комбинацията от предписани билкови прахове и масло се прилага върху цялото тяло. Това съобщение помага за намаляване на мазнините и осигуряване на сила на тялото заедно с предотвратяването на прекалено груба или суха кожа. Този масаж включва някои специфични движения и съветите на терапевта този за 45 минути всеки ден за видими резултати.

Основни предимства на udvartana

  1. Помага за разбиване на целулитна тъкан и изгаряне на натрупаните мазнини под кожата.
  2. Освен това може да подобри тена на кожата и да я направи по-справедлива.
  3. Намалява телесната миризма.
  4. Ако усещате тежест в тялото, това е много добър вариант за вас.
  5. Също така помага за намаляване на прекомерното изпотяване.
  6. Подобрява циркулацията в кожата.

Удгаршана

При това лечение само сухи прахове се втриват по целия торс (части на тялото, с изключение на главата, шията и крайниците). Най-често използван при затлъстяване и диабетици, този метод помага за премахване на излишната вода и земния елемент с краен мотив за намаляване на мазнините. Този метод дори работи като естествено лечение за ексфолиране на цялото тяло и помага да се отървете и от стреса.

Основни предимства на удвартана

Втриването на сух билков прах помага за разбиване на целулитната тъкан и намалява мазнините. Той е по-ефективен за хора с централно затлъстяване.

Утсадана

Различни масла и билкови прахове се смесват, за да се получи фина паста и след това тази паста се втрива по цялото тяло. Тези билкови продукти помагат при отслабване и подобряват блясъка на кожата, благодарение на своите силно подмладяващи свойства. Тази техника също помага за премахване на телесната миризма, подобряване на храносмилането и съживяване на усещането за допир.

Abhyangam

Масажът с някои уникални аюрведични лечебни масла може да помогне за намаляване на теглото. Тези масла съдържат някои билки, билкови екстракти и приготвени с билкови сокове. Основните съставки на тези масла действат като изгаряне на мазнини.

Основни предимства на Abhyangam

Този метод е от полза за увеличаване на гъвкавостта на мускулите, подмладяване на кожата и премахване на различни примеси. Помага за повишаване на имунитета, тъй като производството на бели кръвни клетки и антитела се увеличава с масажа. Той засилва програмата за отслабване и подхранва цялостното благосъстояние на тялото, като насърчава зрението и съня.

Позиции и процедура

Всеки метод изисква различни позиции като седнало, дясно/ляво странично, лице нагоре и т.н. Терапевтите сменят позициите, за да имат максимална експозиция на определен орган на момче.

Процедурата обикновено започва с масаж на главата и лицето. След това, зоната на гърба се концентрира заедно с коремната област.

Основните билки, използвани при това приготвяне на билковата паста, са Triphala, коттамчукади на прах, Rose, Neem и др.

Внимание

Тези видове аюрведични техники за масаж са НЕБЕЗОПАСНО по време на бременност и кърмене. Техниките са ВЪЗМОЖНО БЕЗОПАСНО за деца на възраст над 10 години, но те трябва да се използват под наблюдението на аюрведичен експерт.

Програмата за отслабване с аюрведичен масаж дава ефективни резултати, когато се комбинира с йога и медитация. Има специални YOGASANAs (йога пози) за пациенти, които се занимават със затлъстяване. Качеството и количеството на приеманата храна също могат да повлияят на процеса на отслабване с аюрведични техники за масаж, така че, моля, консултирайте се с терапевта относно вашия диетичен план.