Вата, Пита и Кафа

Въведение в три енергийни сили на природата

Вата, питта и капха - известни общо като доши - са едни от най-основополагащите понятия в традицията на Аюрведа. Но какви точно са те? По същество дошите са енергийни природни сили, функционални принципи, които ни помагат да разберем по-добре себе си и света около нас. За да разберете кои от дошите съставляват вашата конституция и състояние на дисбаланс, вземете нашата викторина за аюрведичен профил ™.

Участвайте в теста и ще получите вашите персонализирани препоръки!

Вата, питта и капха са от съществено значение за нашата физиология по някакъв начин, така че никой доша не е по-добър или по-добър от който и да е друг. Всеки от тях има много специфичен набор от функционални роли в тялото. Въпреки това, когато дошите не са в равновесие, те могат да причинят хаос на нашето здраве. Но преди да влезем в спецификата на всяка от трите доши, е полезно да разберем техния елементарен състав и по-широката им роля в природния свят.

В Аюрведа най-основните градивни елементи на материалния свят са петте елемента: етер (космос), въздух, огън, вода и земя.

Вата се характеризира с мобилния характер на Вятър (въздух) енергия.

Пита олицетворява преобразуващата природа на Пожар енергия.

И Кафа отразява обвързващия характер на Вода енергия.

Елементите и дошите

Всички доши съдържат всичките пет елемента (както и всички неща в природата), но всяка се състои предимно от два елемента.

Както при елементите, и трите доши могат да бъдат намерени във всички и във всичко, но в различни пропорции. Те се комбинират, за да създадат различен климат, различни храни, различни видове и дори различни индивиди в рамките на един и същи вид. Всъщност конкретното съотношение на вата, питта и капха във всеки от нас ни предоставя план за оптимално здраве (известен иначе като нашата конституция) и носи значително влияние върху индивидуалните ни физически, психически и емоционални черти - както и нашите уникални силни и слаби страни. Ако не познавате вашата аюрведическа конституция, моля, помислете за създаването на вашия аюрведичен профил ™, оценка както на вашата конституция, така и на текущото ви състояние на баланс. Когато го направите, ще получите и набор от персонализирани препоръки, предназначени да ви подкрепят в пътуването ви към оптимално здраве.

Качествената природа на дошите

Всяка доша се характеризира с колекция от качества, които поддържат нейната конкретна енергичност:

Тези качества правят балансирането на дошите много интуитивно, защото, според Аюрведа, подобно увеличаване на равновесието като и противоположността. Когато някоя от дошите се влоши, обикновено можем да насърчим връщане към баланса, като намалим влиянието на качествата на тази доша, като същевременно благоприятстваме техните противоположности. И ако знаем кои специфични качества се влошават, можем да се съсредоточим върху успокояването на тези качества, като същевременно предпочитаме храни, билки и преживявания, които усилват противоположните им енергии. Следващата таблица показва десетте двойки противоположности, на които най-често се говори в Аюрведа.

Десет двойки противоположности на Аюрведа

Дошите и техните функции

Всяка от трите доши има уникална личност, обусловена от конкретната комбинация от елементи и качества. В края на деня всяка доша естествено управлява специфични физиологични функции:

Вата управлява Движение и Комуникация.

Пита надзирава Храносмилане и Трансформация.

Kapha осигурява Кохезивност, Структура, и Смазване.

Въпреки че дошите могат да бъдат наблюдавани навсякъде в природата, те са особено благоприятни за разбирането на живите организми - по-специално нас самите. Поради тази причина ще изследваме основните им функции в контекста на човешката физиология.

Вата олицетворява енергията на движение и поради това често се свързва с вятъра (и въздушния елемент). Vata е свързана с креативност и гъвкавост; той управлява цялото движение - потока на дишането, пулсацията на сърцето, всички мускулни контракции, движенията на тъканите, клетъчната подвижност - и комуникацията в ума и нервната система.

Пита

Пита представлява енергията на трансформацията и следователно е тясно свързана с огнения елемент. Но в живите организми питата е до голяма степен течност, поради което водата е нейният вторичен елемент. Пита не е нито подвижна, нито стабилна, но се разпространява - колкото топлината на огъня прониква в околността му или докато водата тече в посоката, продиктувана от терена. Pitta е тясно свързана с интелигентността, разбирането и храносмилането на храни, мисли, емоции и преживявания; той управлява храненето и метаболизма, телесната температура и светлината на разбирането.

Кафа

Kapha придава структура, солидност и сплотеност на всички неща и следователно се свързва предимно със земята и водните елементи. Капха също олицетворява воднистите енергии на любов и състрадание. Тази доша хидратира всички клетки и системи, смазва ставите, овлажнява кожата, поддържа имунитета и защитава тъканите.

Разбиране на дисбалансите в дошите

Дисбалансът в дошите обикновено се причинява от неподходящ избор на диета и начин на живот, както и от стрес или емоционална травма. Тези смущения са склонни да нарушат естественото състояние на вътрешното равновесие, представено от нечия конституция. Когато дошите се влошат, всяка от тях нарушава тялото по свой уникален начин. Следователно, вата, питта и капха са свързани с определен набор от здравни предизвикателства и тенденции към болести.

Въпреки че всички сме податливи на излишък в която и да е от трите доши, ние също сме склонни до известна степен да сме предразположени към дисбаланси в преобладаващите ни доши. С други думи, преобладаващите вата-питта индивиди обикновено са склонни към дисбаланси на вата и питта преди дисбалансите на капха. Ако току-що се запознавате с това как дошите влияят на ежедневния ви живот, това осъзнаване може да ви бъде много полезно. Отново, ако искате да оцените конституцията си, текущото си състояние на баланс и да получите персонализирани препоръки въз основа на двете, моля, помислете за настройка на вашия аюрведичен профил ™.

Неуравновесена Вата

Когато не е в равновесие, вата има тенденция да причинява страх, безпокойство, изолация, самота и изтощение. Това може да доведе както до физическо, така и до енергийно изчерпване, да наруши правилната комуникация и да причини всякакви необичайни движения в тялото, като тикове, треперене и мускулни спазми.

Неуравновесена Пита

Когато е извън равновесие, питта предизвиква огнени, реакционни емоции като разочарование, гняв, ревност и критика. Неуравновесената пита често е в основата на възпалителните разстройства, които могат да засегнат органи и тъкани в цялото тяло.

Неуравновесена Кафа

Когато е извън равновесие, капха предизвиква емоции на привързаност, алчност и притежание, а също така може да създаде инат, летаргия и съпротива за промяна. Физически kapha има тенденция да предизвиква стагнация и задръствания в органи и тъкани в цялото тяло - включително ума.

Приятелство с дошите в живота ви

Важно е да запомните, че всички ние имаме вродени сили и дарби, както и постоянни предизвикателни области. Дошите са прекрасен инструмент за разбиране и на двете, а също и за разпознаване и коригиране на всички дисбаланси при работа в нашите системи. Неизменно дошите хвърлят светлина върху личните ни нюанси, насочват ни към подобряване на самосъзнанието и могат да ни помогнат да разберем как да предложим подкрепа - точно къде и кога е най-важно. В резултат на това култивирането на взаимоотношения с всяка от трите доши може да има трансформиращо въздействие върху цялостното ви здраве и благосъстояние. Бихме се радвали да ви подкрепим, когато започнете да се сприятелявате с дошите в живота си.

* Тези изявления не са оценени от Администрацията по храните и лекарствата. Продуктите на Banyan Botanicals не са предназначени за диагностика, лечение, лечение или предотвратяване на болести. Информацията на този уебсайт е само с образователна цел и не замества медицинските съвети, диагностика или лечение. За повече информация, свързана с вашите лични нужди, моля посетете квалифициран медицински специалист.

• Аюрведична диета за Вата, Пита; Кафа Дошас
• Асоциация между индекса на телесна маса и свързания със затлъстяването риск от рак при мъже и жени с тип 2
• Аюрведично почистване Най-добрият 4-дневен ритуал за тяло за есента
• 6 аюрведични храни за охлаждане на духовността на Пита; Здраве
• Тест за тип тяло