Будистки дискусионен форум за махаяна и ваджраяна будизма

медицина

Аюрведична диета/диета за тибетска медицина

Аюрведична диета/диета за тибетска медицина

Публикувано от kaif84 »Чет 24 юли 2014 02:23

Здравейте всички. Аз съм нов в този форум. Аз съм на 29 години, мъж, от Индия.

Някой опитвал ли се е да е на аюрведична диета или на диета с тибетска медицина, където ядете това, което е подходящо за вашата телесна конституция? Днес ми е четвъртият ден на диета, на която се придържах, след като прочетох няколко книги за Аюрведа. Конституцията ми е вата, така че избягвам храни, които преувеличават ватата.

Чувствам се значително различен психически. Има усещане за стабилност и спокойствие. Фокусирам се много по-добре. Оставам с определени чувства и мисли по-дълго, вместо да премина към следващия. На физическо ниво основната промяна, която забелязвам, е, че сравнително лесно мога да заспя в 22-11 ч., Докато по-рано, повечето дни, бих имал затруднения със съня до 2 ч. Сутринта. Също така чувствам малко по-малко енергия физически, но тази промяна е много лека и не ме притеснява. Сексуалното желание също е малко по-малко и отново тази малка промяна не ме притеснява.

Някой друг опитвал ли е подобна диета и би ли искал да сподели опит?

Re: Аюрведична диета/диета за тибетска медицина

Публикувано от зодия Дева »Чет 24 юли 2014 16:53

Този тип знания са много важни, защото говорят за действителното ни състояние, т.е. имаме временно тяло, което остарява, боледува или се разболява и се състои от елементи, които непрекъснато взаимодействат с елементите, които възприемаме като екстериор, които могат или не в по-голямо състояние на хармония въз основа на начина, по който се храним, нашия начин на живот и т.н.

Ако тялото или вашето здраве са важни, кои са те, тогава аюрведа/тибетското лекарство са важни за вас.

Re: Аюрведична диета/диета за тибетска медицина

Публикувано от DGA »Чет 24 юли 2014 22:30

Как да разберете каква вата сте - тоест можете ли да се самодиагностицирате, така да се каже?

Всички препоръчителни четива по тази тема?

Re: Аюрведична диета/диета за тибетска медицина

Публикувано от зодия Дева »Пет юли 25, 2014 00:46

Джикан написа: Откъде знаеш каква вата си - тоест можеш ли да се самодиагностицираш, така да се каже?

Всички препоръчителни четива по тази тема?

Можете да вземете тест като този, намерен тук:

Re: Аюрведична диета/диета за тибетска медицина

Публикувано от зодия Дева »Петък 25 юли 2014 00:48

Имал съм консултации с двама лекари по тибетска медицина и един аюрведичен лекар и тримата ме наблюдаваха и ми задаваха много въпроси.

Re: Аюрведична диета/диета за тибетска медицина

Публикувано от Агникан »Петък, 25 юли 2014 г. 5:40 ч

Джикан написа: Откъде знаеш каква вата си - тоест можеш ли да се самодиагностицираш, така да се каже?

Всички препоръчителни четива по тази тема?

Re: Аюрведична диета/диета за тибетска медицина

Публикувано от kaif84 »Петък, 25 юли 2014 г. 7:33 ч

Джикан написа: Откъде знаеш каква вата си - тоест можеш ли да се самодиагностицираш, така да се каже?

Всички препоръчителни четива по тази тема?

Не съм сигурен дали разбирам въпроса ви. Искаш да кажеш „откъде знаеш коя вата си“ или „откъде знаеш кой енергиен тип/доша си“?

Началото на аюрведичното лечение би било да се определи кой енергиен тип сте. Има 3 основни типа - вата, питта, капха (вятър, жлъчка, храчки) и още 4 подтипа или повече според определени класификации. Бихте могли да направите някои онлайн тестове като този, препоръчан от Дева. Четенето на добра книга за Аюрведа би направило вашата диагноза малко по-достоверна. Въпреки това, преди да направите някакви големи промени в начина си на живот или диета, мисля, че е добре да посетите аюрведичен лекар лично или дори по Skype, ако можете, за да не утежнявате грешната енергия. Незначителните промени в диетата и начина на живот може да са безвредни, ако го направите само следвайки книга.

Аз съм сравнително нов в тази тема, но от прочетеното за начинаещи „Аюрведа: Науката за самолечението“ на Васант Лад е проста книга, с която трябва да започнете, която обхваща повечето основи.

Като начинаещ, ако ви интересува по-малко психологически/духовен наклон на аюрведичната медицина, включително и физическите аспекти, „Аюрведа: Живот на равновесие“ на Мая Тивари е добра книга. За мен това е прекалено ново време в стила си, но въпреки това е полезно, особено по начина, по който показва как съвременният начин на живот ни откъсва от потенциала ни за здраве и благополучие. Освен това има много рецепти, които в крайна сметка ще ви трябват, ако следвате този път.

И двете книги могат да бъдат намерени в LibGen.

По-напреднала книга е „Аюрведичното изцеление: изчерпателно ръководство“ на Дейвид Фроули. Той има много подробна информация и препоръки и бих го препоръчал, ако сте разбрали основите и сте любопитни да разберете по-задълбочено системата. Голяма част от това, за което Фроули пише в тази книга, може би е най-добре практикувана под наблюдението на обучен лекар. В момента го чета, но няма да правя всичко, което присъства в книгата, докато не посетя аюрведичен лекар.

Робърт Свобода също е автор, който намирам за доста добре осведомен и може да искате да видите някои от неговите книги.

Сега, ако сте имали предвид „откъде знаеш каква вата си“ - тогава отговорът ще бъде съвсем различен. Има 5 вида вата и всички ние имаме всеки от тях. Влошаването на всяко от тях обаче може да бъде свързано с определени заболявания, въпреки че не съм сигурен дали е възможно да бъдем толкова конкретни. Разширена книга за Аюрведа би била полезна за отговора на този въпрос, но не знам кой.

Re: Аюрведична диета/диета за тибетска медицина

Публикувано от зодия Дева »Събота, 26 юли 2014 г. 02:57 ч

О, момче - получих ли вятър днес - за първи път от много време насам. Имах натоварени няколко седмици. Миналата седмица имах само един почивен ден, а не два, а в почивния си ден излизам на литургия, за да видя моя Гуру, което беше отлично. Все пак се върнах онази вечер и се върнах на работа още пет дни. Последното от които имах странна смяна, която нарушаваше режима ми на сън. станах много по-рано от обикновено и ядох по различно време. След това имах почивен ден и се върнах в Масачузетс,

Доста пътуване (пътуването е убиец за вятъра), плюс имах храни, които бяха твърде нагряващи през по-голямата част от седмицата.