Здравият начин на живот започва с вас.

прочистването

Аюрведично пречистване
Според древните учения на Аюрведа има три доши, наречени вата, питта и капха. Тези три доши действат като водещи принципи, които поддържат всички наши телесни функции балансирани и здрави.

„Здравето е резултат от естественото, балансирано състояние на дошите.
Затова мъдрите се опитват да ги поддържат в балансирано състояние. “
- Чарак Самхита

Неуравновесени доши
Всяка от трите доши присъства в цялото тяло. Те управляват нашата физиология и всички дейности на тялото, ума и емоциите. Аюрведа е холистична наука и признава, че цялото е по-голямо от сумата на неговите части. Въпреки това, когато дошите станат дисбалансирани, това засяга цялото тяло. По същия начин, когато дошите се влошават от различни фактори като лоша диета, нездравословен начин на живот, негативни емоции и т.н., това може да доведе до дисбаланс на телесните системи и ако не бъде коригиран по подходящ начин - може да доведе до заболяване.

Неуравновесени доши + нарушено храносмилане = токсичност
В резултат на лоша диета и нездравословен начин на живот не само дошите стават дисбалансирани, но храносмилателният огън [agni] скоро се нарушава. Тъй като храносмилателният огън се нарушава, храната вече не може да се усвоява правилно и неразградената храна се натрупва в рамките на G.I. тракт. позволявайки токсичност [т.е. ферментация, гниене]. От тази гледна точка Аюрведа заявява, че страничният продукт от лошото храносмилане [„ама“] е основната причина за всички болести.

„Признаците и симптомите на ама са запушване на канали, чувство за тежест, ниска енергия, безпокойство, летаргия, лошо храносмилане, задръстване на капатипа [отхрачване], натрупване на трите мала [отпадъци], загуба на вкус и сексуална немощ.“ - Ast Hrd Su. 30.23

Цел: Премахване на Ама [токсини]

Почистване и пречистване
След като дошите започнат значително да причиняват дисбаланс или заболяване, скоро става необходимо да се обмислят някои техники за пречистване, за да се очисти тялото от излишните доши и токсини [„ама“]. Този процес на пречистване се нарича „панчакарма“, който включва пет очистващи действия.

Панчакарма
Панчакарма е аюрведична система за пречистване, която помага да се премахнат примесите и токсините от физиологичните канали на тялото. С правилното пречистване на тялото извира по-голяма клетъчна интелигентност, позволяваща оптимално функциониране на тялото като цяло.

Страхотно видео - много кратко въведение в Панчакарма

Петте пречистващи действия на Панчакарма:

  • вамана: терапевтично повръщане
  • virechana: очистителна или слабителна терапия
  • басти: терапия с клизма с медикаменти
  • nasya: назално приложение на лечебни масла
  • ракта мокша: кръвопускане; пречистваща кръв

Снехана - Виречана
Съвременният начин на живот е изпълнен с примеси. Тези примеси обикновено се съхраняват в мастната/мастната тъкан и за да се отстранят тези токсини, процесът на прочистване на панчакарма използва олеотерапия, наречена „снехана“. Обикновено процесът на олеолизиране на снехана се извършва през няколко дни. През тези няколко дни човек ще бъде инструктиран да пие разтопено гхи [избистрено масло] на гладно първо сутрин. Количеството гхи, което трябва да бъде погълнато, се определя от квалифициран аюрведичен специалист, тъй като количествата обикновено се увеличават ежедневно през няколко дни. Обикновено, на третия или четвъртия ден, човекът е инструктиран да пропусне вечерята, да вземе вана с гореща вана, след това да се подложи на пречистване [„виречана“] чрез поглъщане на рициново масло или други лаксативи, които са правилно посочени

Логическото обяснение

Токсините от мастните клетки се изтеглят в циркулацията
Преди поглъщането на големи количества гхи има кратък период на намалено поглъщане на мазнини и/или калории. Намаленото поглъщане на мазнини помага на мастните клетки да концентрират примеси и токсини [т.е. PAHs; полиароматични въглеводороди], съхранявани в мастната тъкан. Тъй като човек започва да поглъща големи количества гхи, това създава внезапно увеличаване на количеството „гхи без примеси“ в кръвния поток. Мазнините [триглицеридите] в кръвния поток привличат токсините, които са концентрирани в мастните клетки и чрез процеса на дифузия, осмоза и активен транспорт - токсините от мастните клетки влизат в кръвния поток.

Циркулиращи токсини - изтеглени в червата
Тъй като токсините напускат мастните клетки поради обяснения по-горе дифузионно-осмозен транспорт, тези токсини започват да циркулират в общото кръвообращение. Мастноразтворимите примеси, които сега се отделят от мастните клетки, сега са нестабилни във водната циркулираща кръв и следователно търсят други запаси от мазнини, в които да се разтворят. По същия начин циркулиращите примеси също не са в състояние да се върнат обратно в мастната тъкан поради наложения градиент на концентрация, създаден от поглъщането на големи количества гхи. И накрая, поради нарастващите количества погълнато гхи, „без примеси топено масло“ в червата сега създава благоприятен градиент на концентрация, позволяващ циркулиращите токсини в кръвта да влязат в G.I. тракт. Сега, когато токсините са концентрирани в рамките на G.I. тракт, следващата стъпка е прочистване.

По същество:
Установен е градиент на концентрация, за да се изтеглят съхраняваните мастноразтворими примеси от мастните клетки в кръвния поток и от кръвния поток в червата.

Изчистването на токсините
Сега, когато токсините са концентрирани в рамките на G.I. тракт, следващата стъпка е прочистване. Преди последното прочистване обаче е най-добре да помислите за гореща вана, за да предизвикате вазодилатация и допълнително да разхлабите и останалите мастноразтворими токсини. И накрая, пречистването с рициново масло [или друго слабително], посочено от обучен професионалист, води до елиминиране на токсини и топено масло от G.I. тракт.

Признаци и симптоми на правилната Виречана

  • езикът изглежда чист
  • яснота на ума
  • няма газ или дискомфорт
  • апетитът се връща няколко часа след пречистването
  • създава лекота на тялото и насърчава здравия сън

Внимание:
Прекомерното прочистване може да доведе до прекомерна диария, тежка дехидратация и хиповолемичен шок и следователно трябва да се извършва само под ръководството на квалифициран специалист.

Опровержение:
Panchakarma е специализирана аюрведична процедура, която трябва да се извършва под ръководството на обучен и сръчен аюрведичен специалист. Прекомерното пречистване може да доведе до прекомерна диария, тежка дехидратация и хиповолемичен шок. Това е само с образователна цел, а не с медицински съвети. Винаги първо се консултирайте с Вашия лекар, преди да обмислите каквато и да е нова здравна схема.