2 октомври 2018 г. • От Lucinda K. Porter RN
Дял
Зависи от слабителното средство и колко често го приемате. Нека започнем с малко основна информация. Нормалното движение на червата не означава непременно ежедневно. Някои хора ходят всеки ден, но някои правят дефекация на всеки няколко дни. Някои ходят повече от веднъж дневно.
Запекът се определя като три или по-малко изхождания за една седмица. Ако изпражненията са твърди, сухи и болезнени за преминаване, това е знак за запек. Така че, ако движите червата си лесно, но не всеки ден, това може да е нормално за вас.
Уверете се, че получавате много вода и диетични фибри, заедно с редовна физическа активност. Ако се нуждаете от повече помощ, има много средства за запек, включително основни лаксативи на основата на фибри. Омекотителите за изпражнения и леките лаксативи са относително безопасни. Ако нищо не работи, стимулиращите лаксативи като Ex-Lax или Dulcolax са краткосрочни лекарства. Дългосрочната употреба на лаксативи е рискована. Вашият лекар може да ви насочи към най-добрия избор за вашата ситуация.
- Ежедневна диета на Кейт Мидълтън Какво яде херцогинята, останете във форма
- Невероятен оцеляващ (и ежедневен) хляб, използващ само пшеница, сол и вода; The Provident Prepper
- Загубете любовните си дръжки за заключване за 14 дни с този лесен диетичен план - Daily Record
- Ползи за здравето от яденето на шоколади Причини, поради които трябва да ядете шоколади всеки ден!
- Ежедневни форуми за диабет на кефир с кисело мляко