Най-новото средство за красота е диетата за кожата 5: 2, така наречена след бързата диета, която обхвана обсебените от здравето през 2013 г., когато ограничавате приема на калории два дни в седмицата. Но това няма нищо общо с яденето; това е за отказване от грим.

правите

Теорията е, че даването на почивка на кожата от продуктите може да предотврати преждевременно стареене, позволявайки на клетките да се регенерират и да възвърнат яснотата си.

Дерматологът д-р Ноор Алмаани от Частната клиника на Харли Стрийт казва: "Гримът често може да запуши мастните жлези и да повлияе на порите ви, като ги прави по-големи. Поемането на редовни почивки от грима може да бъде разумно решение, тъй като ще позволи на кожата да се възстанови и това може да намали нивото на дразнене, причинено от носенето на грим за дълги периоди от време. "

Но не правим ли това всяка вечер - точното време, когато кожата така или иначе се регенерира естествено? Ей, това се нарича „сън за красота“ по някаква причина.

„В крайна сметка, колкото и да мислим, че се придържаме към строг протокол за почистване на лицето, ние по същество никога не правим достатъчно, за да почистим напълно кожата“, добавя д-р Нур. "Така че даването на поне един свободен ден в седмицата може да има истинско значение." Освен това, по-голямата част от нас не спи толкова много, колкото бихме искали да увеличим времето за ремонт, нали?

Химикалите, консервантите и ароматите могат да причинят хаос по кожата ни, но също така има много модерни продукти за грим, които всъщност са полезни за кожата. Минералният грим и формулите, обогатени с антиоксиданти, помагат на кожата да се възстанови и да отблъсне потенциалните агресори - затова се уверете, че подхранвате лицето си точно когато решите да носите грим.

Когато не сте, не забравяйте да прилагате SPF, ако излизате навън - независимо от времето. Увреждането от слънцето може да причини стареене на кожата, което води до намалена еластичност и образуване на бръчки по начин, по-голям от грима. Д-р Нур казва, че „може също да доведе до неравномерна пигментация и лентигос (слънчеви петна), както и до пигментация над челото и бузите (мелизма), както и до по-видими„ пори “и може да влоши състояния като розацея, която много хора във Великобритания страда от".

Така че независимо дали прекъсвате грима два пъти седмично, два пъти месечно или всеки ден, все пак важи същият съвет: потърсете здравословни продукти и вземете защита. Диетите винаги са малко скучни, а.