Наистина оценявам автентичността, с която представяте ситуацията си. Вината, която изпитвате за писането - и дори за чувствата, които изпитвате, - е осезаема.

отслабнете

Ясно е колко обичате и се грижите за жена си. Изразявате загриженост за физическото и психическото й здраве и изпитвате страх, че тя няма да оцелее достатъчно дълго, за да остарее с вас. Това предполага, че искате тя да е наоколо, за да остарее и знаете, че трябва да бъде по-здрава, както физически, така и емоционално, за да се случи това. Въпреки това не можете да контролирате избора и поведението на жена си; можете да контролирате само собствения си избор и поведение. В този смисъл мисля, че би било полезно за вас да обмислите да се включите в собствената си терапия. Справяте се със страх, срам, вина и безпокойство относно несигурността на брака си. Това е много за носене. Терапията може да осигури безопасно място и силна терапевтична връзка, за да ви подкрепи, докато сортирате тези проблеми.

Намерете терапевт за връзки

От описанието ви звучи напълно възможно жена ви да е в депресия. Тя също може да се възползва от терапията. Отново не можете да контролирате дали тя отива на терапия, но можете да я насърчите да я обмисли и да я помолите да го направи. Ако решите да влезете в терапия и споделите с нея ползите от терапевтичния си опит, тя може да почувства вдъхновение и мотивация да започне сама. Ако тя не се чувства готова за собствената си индивидуална терапия, може би би била готова да отиде на терапия за двойки с вас или дори просто да дойде на някои сесии с вас и вашия терапевт.

Разбира се, възможно е жена ви да не се промени или дори да се опита. Разбираемо е, че ако това се разиграе, може да помислите да се отдалечите от брака. Разбираемо е също така, ако решите да останете, въпреки притесненията си, заради това какво чувствате към жена си. Тук всъщност няма грешен отговор.

Предполагам, че дъното е следното: И двамата изглежда болиш и изглежда, че вреди на брака ти, но изглежда има и много любов тук. Ако можете да се ангажирате да работите по този начин, за да стигнете до по-здравословно място, ще започнете доста силно.