Много жени мечтаят да отслабнат, дори и тези, които не го правят. В преследването на идеални форми се включват всички начини, като традиционните: фитнес, фитнес, ограничено хранене и по-сложни: гладуване, твърди диети, хапчета за отслабване и така нататък. Разбира се, щом видят, че някой е успял да отслабне, те веднага заспиват с въпроси. Такъв беше случаят и с популярната актриса Светлана Ходченкова. Растеж - теглото в момента в идеалното й съотношение, но не винаги е било така. Само имайте предвид, че преди да отслабнете, изглеждаше привлекателно и сега отговаря на съвременните модни стандарти.

Светлана Ходченкова: височина, тегло. Метод за отслабване

Ръстът на актрисата е 179, а теглото 51-53. Струва си да се отбележи, че по стандарти това е липса на маса и не трябва да изхождаме от тези показатели. Всеки човек е индивидуален и за вас това тегло може да не е достатъчно.

В много интернет ресурси актрисата Светлана Ходченкова посочи, че е отслабнала само за няколко месеца. Тоест резултатът не отне дълго чакане.

Светлана Ходченкова

Отслабване след първата роля

Дебют във филма за Светлана беше роля във филма "Благослови жената". По това време актрисата беше на 18 години и беше собственик на буйни форми. Но това не продължи дълго и на следващата снимка момичето беше трудно да се разбере. За съжаление, загубата на тегло накара режисьора Говорухин да не кани актрисата да се появи повече на снимките.

Разбира се, Интернет беше залят от фото-по-тънка актриса. Самата тя отбелязва, че от детството е била слаба, но по време на пубертета се е възстановила. След като тя започна да се занимава с фитнес и забрави за вредните продукти, наднорменото тегло бързо напусна красивите форми на актрисата. Светлана не крие, че има кулинарни слабости и от време на време си позволява нелегални продукти. Така че, Ходченкова обича италианската кухня, но поради високото съдържание на калории, човек трябва да забрави за нея. Тя не може да живее без шоколад, но изборът падна върху белгийските производители, които правят продукт без захар. Така поне казват.

Метод за отслабване

Както се оказа, Светлана отслабна многоKhodchenkova. Растеж, нейното тегло за известно време подредени, но имаше предложение да участва в ролята на балерина. Разбира се, криволичещите форми не се вписват в този случай. Светлана трябваше да отслабне за кратко време. За целта тя се записа в балетни часове, които се провеждаха всеки ден в продължение на три часа.

Храната също се промени. В диетата започват да преобладават прясно изцедени сокове, плодове, зеленчуци, постна риба, птици. Начинът на готвене обаче също се е променил. Почти всички ястия вече бяха от парахода.

Очевидно методът е доста достъпен и традиционен. Правете три дни всеки ден не е задължително. Освен това за мнозина това може да доведе до неуспех, тъй като мускулите няма да бъдат възстановени.

Като начало ще ви трябва умерено физическо натоварване, което се избира въз основа на броя излишни килограми. Така че, в някои случаи не са разрешени скокове, джогинг и други упражнения, спортове, които могат да увредят ставите.

След постигането на резултата е важно да запомните колко трудно се е сдобил с ново тяло. В бъдеще трябва да продължите да тренирате и да поддържате правилно хранене. Това отбелязва и Светлана Ходченкова. Тегло на растежа - параметрите, които в нейния случай са в идеално съотношение за повече от година. Но на това се дава време и се губи енергия за това.

Заключение

Актрисата посочва факта, че загубата на тегло все пак е трябвало да се случи. Въпреки факта, че ръстът на Светлана Ходченкова е над средното, а теглото й е катастрофално малко, тя е доволна от всичко. Тя няма да се подобри и всичко, за което тя може да се съгласи, е увеличение с не повече от три или четири килограма. Нещо повече, тя отказва онези роли, при които трябва да напълнеете от нея, а след това да отслабнете. Не искам тя да повтаря подвига с балетни класове.

Търсенето в новия образ

Но интересен външен вид беше отбелязан не само домашни режисьори. Чуждестранните колеги също вече са наясно коя е актрисата Светлана Ходченкова. Височина, тегло, те са доста доволни. Доказателство за това е участието в снимките на филма: „Шпионин, махай се!“. Няма смисъл да споменаваме популярни руски филми, в които Светлана участва, тъй като те са широко известни.

Въпреки всички положителни аспекти на нулиранетопрекомерното (и не толкова) тегло, за негативните последици от актрисата мълчи. Както изтъкват лекарите, загубата на 20 кг за три месеца е огромен стрес за организма. Вероятно е някои заболявания да се влошат или да се проявят други проблеми. Въпреки това мнозина ще се съгласят, че не само слабите, но и атлетичните момичета изглеждат по-привлекателни. Не говорим за представители на професионалния спорт. Говорим за „златната среда“, когато няма изпъкнали кости, пръчки-крака и кух корем. Много, разбира се, харесват тази Светлана Ходченкова. Вече посочихме ръст, тегло, но се надяваме, че постепенно актрисата ще промени решението си и ще качи няколко килограма.