Много жени мечтаят да отслабнат, дори и тези, които не го правят. В преследването на идеални форми се включват всички начини, като традиционните: фитнес, фитнес, ограничено хранене и по-сложни: гладуване, твърди диети, хапчета за отслабване и така нататък. Разбира се, щом видят, че някой е успял да отслабне, те веднага заспиват с въпроси. Такъв беше случаят и с популярната актриса Светлана Ходченкова. Растеж - теглото в момента в идеалното й съотношение, но не винаги е било така. Само имайте предвид, че преди да отслабнете, изглеждаше привлекателно и сега отговаря на съвременните модни стандарти.

Светлана Ходченкова: височина, тегло. Метод за отслабване

Ръстът на актрисата е 179, а теглото 51-53. Струва си да се отбележи, че по стандарти това е липса на маса и не трябва да изхождаме от тези показатели. Всеки човек е индивидуален и за вас това тегло може да не е достатъчно.

В много интернет ресурси актрисата Светлана Ходченкова посочи, че е отслабнала само за няколко месеца. Тоест резултатът не отне дълго чакане.

актрисата

Отслабване след първата роля

Дебют във филма за Светлана беше роля във филма "Благослови жената". По това време актрисата беше на 18 години и беше собственик на буйни форми. Но това не продължи дълго и на следващата снимка момичето беше трудно да се разбере. За съжаление, загубата на тегло накара режисьора Говорухин да не кани актрисата да се появи повече на снимките.

Разбира се, Интернет беше залят от фото-по-тънка актриса. Самата тя отбелязва, че от детството е била слаба, но по време на пубертета се е възстановила. След като тя започна да се занимава с фитнес и забрави за вредните продукти, наднорменото тегло бързо напусна красивите форми на актрисата. Светлана не крие, че има кулинарни слабости и от време на време си позволява нелегални продукти. Така че, Ходченкова обича италианската кухня, но поради високото съдържание на калории, човек трябва да забрави за нея. Тя не може да живее без шоколад, но изборът падна върху белгийските производители, които правят продукт без захар. Така поне казват.

Метод за отслабване

Както се оказа, Светлана отслабна многоKhodchenkova. Растеж, нейното тегло за известно време подредени, но имаше предложение да участва в ролята на балерина. Разбира се, криволичещите форми не се вписват в този случай. Светлана трябваше да отслабне за кратко време. За целта тя се записа в балетни часове, които се провеждаха всеки ден в продължение на три часа.

Храната също се промени. В диетата започват да преобладават прясно изцедени сокове, плодове, зеленчуци, постна риба, птици. Начинът на готвене обаче също се е променил. Почти всички ястия вече бяха от парахода.

Очевидно методът е доста достъпен и традиционен. Правете три дни всеки ден не е задължително. Освен това за мнозина това може да доведе до неуспех, тъй като мускулите няма да бъдат възстановени.

Като начало ще ви трябва умерено физическо натоварване, което се избира въз основа на броя излишни килограми. Така че, в някои случаи не са разрешени скокове, джогинг и други упражнения, спортове, които могат да увредят ставите.

След постигането на резултата е важно да запомните колко трудно се е сдобил с ново тяло. В бъдеще трябва да продължите да тренирате и да поддържате правилно хранене. Това отбелязва и Светлана Ходченкова. Тегло на растежа - параметрите, които в нейния случай са в идеално съотношение за повече от година. Но на това се дава време и се губи енергия за това.

Заключение

Актрисата посочва факта, че загубата на тегло трябва да се случи във всеки случай. Въпреки факта, че растежът на Светлана Ходченкова е над средния, а теглото е катастрофално малко, всичко й подхожда. Тя няма да се възстанови и всичко, за което тя може да се съгласи, е увеличение с не повече от три или четири килограма. Нещо повече, тя отказва тези роли, където това ще изисква набор от тегло и след това отслабване. Не искам да повтарям нейния подвиг с уроци по балет.

Търсенето на нов образ

Но интересен външен вид беше отбелязан не само домашни режисьори. Чуждестранните колеги също вече са наясно коя е актрисата Светлана Ходченкова. Растеж, тегло е напълно задоволително. Доказателство за това е участието в снимките на филма: „Шпионин, излез навън!“. За популярните руски филми, в които Светлана участва, и не трябва да се споменава, тъй като те са широко известни на всички.

Въпреки всички положителни страни на повторното прекомерно (и не толкова) тегло, негативният ефект на актрисата мълчи. Както изтъкват лекарите, отслабването с 20 кг за три месеца е огромен стрес за организма. Вероятно е някои заболявания или други проблеми да са се влошили. И все пак мнозина ще се съгласят, че изглежда по-привлекателно от слабичко и атлетично момиче. Не става въпрос за представителите на професионалния спорт. Говорим за „златната среда“, когато няма стърчащи камъни, пръчки и кух кухина. Много, разбира се, харесват точно тази Светлана Ходченкова. Растеж, тегло, ние вече посочихме, но се надяваме, че постепенно актрисата ще промени решението си и ще качи няколко килограма.