•  
Alana, Възраст 22, Височина 5 фута 3 инча Стартово тегло Текущото тегло Тегло на целта Отслабване Работа за степен на загуба
12-и 2lbs
11-ти 1lb
9st 6lbs - 10st
1-ва 1кг
1lb на седмица

История на диетите

Slimming World, правих това около 1 година, не мисля, че наистина е много добра диета. Позволява ви да ядете масивни порции.

отслабване

Отслабвали ли сте преди и сте си възвърнали теглото?

Слязох до 9 1/2 камък и всичко тръгна направо отново.

За наднорменото тегло ...

Преди бях доста мрънкащ с гаджето си; той може да яде всичко и да не натоварва.

Бих седнал с хубава здравословна салата, докато той имаше KFC, но си заслужава, сега се чувствам по-добре; Очаквам с нетърпение лятото и дори плуването!

По-рано мразех, когато приятели ми казваха как трябва да отслабна, това наистина ме подтикваше, караше ме да се чувствам покровителстван. Знам как да го направя, просто го прилагам на практика.

Мотивация за отслабване

Мисля, че всички знаят, че се омъжвам.

"Нямам търпение, това наистина ме вдъхнови да пренасоча малко тежест."

Мисълта да вървя по пътеката и да имам всички тези погледи върху мен е съкрушителна, притеснявах се, че хората ще кажат „изглеждаш прекрасно, наистина красиво“ и наистина си мислят „бог погледни размера на нейния клошар“ или "не е ли мазни ръце".

Наскоро си поставих последната рокля: тя е с размер 14 и сега се чувства наистина разхлабена, вместо да стегна кожата, чувствам се и изглеждам много по-добре, отколкото в нея миналия октомври.

Друго нещо е меденият месец. Наистина се страхувах да взема дрехи и бански.

Знам, че мъжът ми ще ме обича, каквото и да е, но се радвам, че сега имам увереност и мисля, че това е наистина важно.

Откриване на ресурси за отслабване

„Търсих в интернет някакво чудотворно средство за наднормено тегло и ви намерих много.“

Това не се случва през нощта, но сега наистина стигам до там.

Как помагат ресурсите за отслабване

Това наистина е толкова страхотен сайт, че не мога да проповядвам достатъчно за него.

„Хранителният дневник е брилянтен, той наистина промени моите хранителни навици завинаги.“

Дневникът на упражненията наистина ви мотивира и наистина ви кара да виждате, че всяко малко помага.

Брилянтно е да видите как се променят отчетите ви за ИТМ и телесни мазнини, загубих много инчове и е добре да мога да видя всичко това да се събере.

Мисля, че най-добрата част наистина са дъските. Подкрепата е невероятна, толкова по-добре, отколкото просто да ходите на клас веднъж седмично.

Те са брилянтни за отслабване и всякакви проблеми у дома,

"винаги има някой, който е готов да ме вземе, ако не съм."

Най-доброто от ресурсите за отслабване

Наистина го използвам всичко, но най-вече дъските поради голямата поддръжка са толкова пристрастяващи. Всеки ден използвам дневника за храна и упражнения, без тях бих се загубил.

Съветите на Алана за отслабване

Най-големият ми съвет е да претегля всичко. Толкова е лесно да се прекалява с нещата. Това е доста шокиращо, когато не сте се претегляли и след това го правите.

Бъдете честни в дневниците за храна и упражнения; ако не сте, вие лъжете само един човек и това сте вие ​​самите.

Искате ли да включите нещо друго, което смятате за подходящо и подкрепящо?

Сватбата е на 3 юли от 14.30 ч. В църквата Хаскетон в Уудбридж.

Отивам на Малдивите на меден месец, което трябваше да бъде изненада, но открих, че сметката на кредитната карта на гаджето е извинявала ! Имам гаджета татко да ме раздава, тъй като не виждам своите. (без голяма загуба; о)) Всъщност не знам какво да кажа за това наистина.

Имам доста здравословна храна за нашата сватбена закуска. Предлагаме дует от пъпеш с пъпеш, печена Норфолк Турция и зеленчуци и профитроли за десерт (но ще имам само един, честен).

Заклех се, че ще се разхождам из нашия остров поне веднъж на ден, за да се опитам да поддържам подстригване, но както вече казах, това наистина е добър сайт, така че трябва да мога да ям каквото искам, стига да продължа да се движа!

Започнете безплатна пробна версия днес

Много хора като Алана са постигнали успеха си при отслабване, използвайки инструментите, информацията и подкрепата, които WLR може да предложи. Но не ни вярвайте на думата - вземете безплатна пробна версия и се уверете сами!

* Забележка: Историите за успех, публикувани в Ресурси за отслабване, са написани от членове на WLR, бивши и настоящи, разказвайки собствените си истории със свои думи. Както ще видите, ако прочетете повече от един или два от тях, историята на всеки е различна и те са постигнали успеха си от различни изходни точки и са отслабнали с различни темпове. Индивидуалните резултати могат да варират.

Започнете безплатна пробна версия днес

Много хора като Алана са постигнали успеха си при отслабване, използвайки инструментите, информацията и подкрепата, които WLR може да предложи. Но не ни вярвайте на думата - вземете безплатна пробна версия и се уверете сами!