Александър Успенски беше обещаващ фигурист, но завърши кариерата си през 2010 г., когато беше само на 23 години и веднага се насочи към треньорството. Сега работи в ЦСКА Москва и е един от треньорите на Максим Ковтун, който спечели четвъртата си национална титла през декември 2018 г.

това време

(Руската версия на това интервю е публикувана на уебсайта на Руската федерация по фигурно пързаляне)

В: Вие се оттеглихте от състезанието, когато бяхте на 23 години. Дали заради наранявания?

О: Не мисля, че нараняванията, които ме притесняваха по онова време, бяха определящи в решението ми да напусна спорта. Да, имах няколко операции, но последствията от тях не бяха сериозна пречка за продължаване на кариерата ми. Сега съм на 32 години и съм напълно здрав и пълен с мощ и може би дори по-подготвен от времето, когато бях на кънки. Причината беше другаде. По това време не разбрах чрез какво мога да продължа напред и да постигна резултати. Въпреки че моите треньори ме подкрепяха и бяха готови да работят с мен.

Въпрос: Съжалявали ли сте някога, че сте приключили кариерата си толкова рано?

О: Това няма да има смисъл. С това разбиране и по отношение на общата ситуация напуснах навреме. Вероятно в състоянието, в което бях, нямаше да мога да се кача по-високо. Може би нямах достатъчно мотивация, недостатъчно шофиране. Вероятно по това време до мен няма човек, който да ме е научил, да ми покаже пътя как да постигам цели, да се боря и да не спирам пред бариерите. Както разбирам сега, щях да имам нужда от това. Но не казвам това, за да обвинявам някого, напротив, благодарен съм на всички треньори, на всички хора, до които животът ме доведе. Просто след определено време започваш да разбираш, че едно е да се научиш да бъдеш добър спортист, добре обучен и съвсем друго нещо да бъдеш шампион и да се стремиш да бъдеш такъв. Това е същото във всяка сфера на живота, ако е бизнес или политика. Има професионалисти и има шампиони и победители. И това е съвсем различна история.

Животът ми обаче продължава, развивам се по-нататък. И се научих от грешките, които допуснах като спортист. По времето, когато се пенсионирах, мога абсолютно да кажа, че бях съвсем различен човек в съзнанието си, размисъл за живота, в някои качества. Сега станах много по-силен отвътре. Но ми трябваше време за това. Животът ме събра заедно с хора, от които се научих, получих опит и наблюдавах какво се случва около мен. И сега мога ясно да кажа, че когато бях спортист, не успях да напусна зоната си на комфорт. И това е, което пожелавам на всички - да не се страхуват от това, защото е важно да разберете, че ако си поставите големи цели, тогава ще срещнете големи трудности, които трябва да се научите да преодолявате. Когато поемаш нещо, винаги е трудно, но трябва да прокараш.

В: Как попаднахте във фигурното пързаляне?

О: Фигурното пързаляне се появи в живота ми съвсем случайно. Живеехме недалеч от стадион „Локомотив” и на територията имаше недокоснат парк, където всички се разхождаха. Така че веднъж майка ми, брат ми и аз видяхме на терен деца, които спортуваха с треньор. Майка ми попита дали искам да спортувам. По някаква причина веднага казах „да“. Не помня много от детството си, но този момент по някаква причина е вписан в паметта ми. Изчакахме, докато тренировката приключи и майка ми заговори с треньора, който каза, че те са група за фигурно пързаляне. Те ме попитаха отново ‘искаш ли да караш кънки?’. Кимнах и скоро взех кънки и бях регистриран в клуба по кънки.

В: Спомняте ли си първия си треньор?

О: Татяна Владимировна Капитанова. Тъй като продължих да се пързалям, тя очевидно ми даде добри основи. След две години преминах към Татяна Владимировна Немцова и тренирах с нея, докато не започнах училище. Заедно с родителите веднага решихме, че училището има приоритет и беше трудно да се балансира училището с обучението. На 31 май затвориха пързалката за поддръжка и отидохме до лятната къща за цялото лято. В онези години кънките нямаха две седмици лятна ваканция, както сега, но имаха три месеца почивка. И когато се върнах и започнах училище, дори вече не си спомнях фигурното пързаляне. Но след половин година случайно срещнахме Немцова, когато стояхме на опашка. Тя попита майка ми, защо спрях. Тя добави, че много ме харесва, стараех се, бях лидер в групата и тя предложи да отида в ледения балет, ако имам желание да го направя. Обучението им започва в седем вечерта. Спомням си много добре тази беседа. Докато стояхме в тази дълга опашка, говорехме за всичко.

Затова започнах да ходя на ледения балет. Търсеха се момчета. Балетът обикаляше доста често и трябваше да науча някои елементи. И Немцова предложи да вземе допълнителни уроци със Сергей Доброскоков. Срещата с него изигра важна роля в живота ми.

Сергей Владимирович ме научи да правя Аксел, научихме всички двойни скокове. Да тренирам с него беше интересно, защото той ми говореше като на пораснал, като мъж и това ми хареса. Сергей Владимирович ме научи да скачам и ме изведе на следващото ниво. От този момент разбирането ми за фигурно пързаляне, това, което правя, стана по-познавателно.

Скоро обаче Добросков и Немцова заминават за работа в чужбина. Върнах се в училището в „Локомотив” и започнах да тренирам при Наталия Петровна Дубинская. Работихме заедно десет години. Минахме през различни периоди - добри, а не добри. Спомням си Наталия Петровна като много силна жена, като треньор, който инвестира много в своите ученици, може да ви зарежда с енергия, да тласка, да насочва. Сега разбирам колко ми даде тя. Изкачването ми в спорта започна с Наталия Петровна. Когато преминах към нея, се справих добре на Детския шампионат в Москва и заех второ място. Класирах се за Национали, където се класирах пети. Треньорът беше доволен, тя каза, че догодина ще спечелим. И наистина, година по-късно спечелих и това беше отправна точка за следващите резултати.

Дубинская първо работеше като старши треньор в „Локомотив“, но след това отиде в „Москвич“, като взе със себе си някои спортисти. Бях един от тях. От 2000 г. и до края на кариерата си като спортист пързалях в „Москвич“. Мисля, че имах голям късмет с моите треньори. След Наталия Петровна тренирах с Марина Григориевна Кудрявцева. По това време Виктор Николаевич (Кудрявцев) беше старши треньор в „Москвич“. Лена Соколова пързаля с него и той й посвети много време. Но Виктор Николаевич знаеше за всичките ни проблеми, ситуацията в училище, помагаше, водеше ни на тренировъчни лагери, семинари, където научих. До момента неговите технически и нетехнически съвети, които той ми даде, ми помагат много в работата. За мен контактът с тези хора беше много важен.

Въпрос: Кой период от кариерата ви помните най-вече?

О: Имах много успешно състезание на Гран при за юноши през 2004 г. Това състезание беше резултат от лятна подготовка, която беше много добре направена от треньорите. Спомням си, че цялото това време, от юни до септември, беше много щастливо. Спомням си как направих цялата тренировъчна програма, бях много фокусиран, всичко мина добре в живота. Резултатът от всичко това беше победата в състезанието. Ясна победа. Но тогава започнах да се отказвам от това състояние и не успях да завърша сезона по същия начин, по който го започнах. Но помня това състояние до ден днешен, моето чувство, концентрация, фокус. Главата ми беше абсолютно чиста, което доведе до този резултат на Гран при.

Въпрос: Сега всичко това, което имате, можете да използвате, за да преподавате на своите ученици.

О: Опитвам се. Сега разбирам какво съм сгрешил, какво не е достатъчно и когато видя подобно настроение (у ученика), чуя същите обосновки и фрази, тогава разбирам, че мисленето на спортистите трябва да се промени.

Въпрос: Беше ли трудно да започнете да тренирате веднага?

О: Не мога да кажа, че наистина съм го искал. Да отидеш веднага на треньор беше просто най-лесното и рационално решение. Отначало исках да се опитам в шоута, но тъй като нямах големи заглавия, не получих интересни предложения. И тогава моят приятел, който вече тренираше, ме помоли да му помогна с момиче и аз започнах да ходя на техните практики. След известно време една състудентка ми предложи да изготвя програма за момче от нейната група. Пробвах и програмата им хареса. В продължение на една година и половина правех хореография. Работих не само с скейтъри от ЦСКА, но и ходих в училище No 37 при Анна Владимировна Царева. Направих програма за дъщеря й, работих и с Анна Погорилая по нейните програми. През 2014 г. ми се обади заместник-шефът на ЦСКА, където работех три години по това време и тя ми каза, че Татяна Анатолиевна Тарасова ми предлага да работя с нея. По това време Артур Гачински беше преминал към нея и за мен това беше шанс да се изпробвам в съвсем друга функция.

В: Защо различно?

О: Тъй като е нещо съвсем различно да поставиш детето на леда, да го научиш на първите стъпки или да вземеш вече постигнат спортист на състезание. Има различни периоди на преподаване, различни цели, задачи, друго ниво на отговорност. Благодарен съм на Татяна Анатолиевна, че ми позволи да се уча от нея. Попаднах в съвсем друга сфера, която по това време не знаех и не разбирах, как се правят нещата и какво зависи от какво. Имах само груба представа за всичко, но когато се захванете с тази работа, тогава започвате да осъзнавате, че не знаете нищо. И имах шанса да вляза във всичко това.

Когато работех с деца, чувствах в подсъзнанието си, че много, ако не всичко, зависи от треньора. И ако нещо не работи, тогава си помислих, че аз съм виновен. Татяна Анатолиевна засили това чувство и това е правилната позиция. Тарасова ме научи да поемам отговорността във всяка ситуация, не да се страхувам, а да се стремя към това. Контактът с нея много промени характера ми и съм й много благодарен.

Не всичко се получи веднага, но се опитах да уча и уча. Мога да приема критика, която се появява във всяка работа. И когато пътувам на състезания, винаги гледам другите треньори, защото не винаги е необходимо да си чатите. Можете просто да наблюдавате как хората действат, как се носят преди състезанието, по време на тренировки, разминки и можете да вземете нещо и да отбележите нещо полезно за себе си. Така че, когато започнах да работя с Артур Гачински, не беше много лесно, защото изискванията към мен като треньор станаха по-големи, отговорността нарасна и всичко беше основно различно от работата с начинаещи. Но ми даде огромен опит и знания .

Въпрос: Дори бяхте на кънки по едно и също време с Артур и тогава трябваше да промените връзките си от колега състезател на треньор и студент. Може ли треньорът да бъде другарят на своя ученик?

О: Вярвам, че е голяма грешка, когато треньорът стане другар. Това е моето мнение. Трябва да има подчинение.

Въпрос: Вие сте строг треньор?

О: Мисля, да. И аз ставам все по-строг и по-строг. Но това зависи от много моменти. С времето придобивате авторитет, стъпка по стъпка оказвате влияние върху спортиста и трябва да поставите всичко по начин, по който спортистите да не ви считат за равен, а като някой, който се класира по-високо. Следователно се стига до различни ситуации, в които трябва да демонстрирате сила на волята, за да мотивирате ученика, да го принудите да направи този или друг елемент, да се справите със себе си.

Въпрос: Максим Ковтун, с когото работите, вероятно не е най-послушният студент.

О: Ако говорим за работния процес, да, както навсякъде, има трудни моменти. Но сега наистина се радвам на това, което правим като екип. Пристигането на Максим не беше предизвикателство. В началото беше трудно да се приеме, осъзнае и да се пристъпи към работа. Да, не е лесно, но е интересно .

В: Вярвахте ли, че Максим тази година печели руски граждани? Вярвахте ли в него?

О: Ще го кажа така: В работата с Максим всичко мина по етапи и правилно по етапи. Елена Германовна (Водорезова Буянова) постави връзката от самото начало на правилното място. Първо тя установи, че Максим трябва да приведе тялото си в работна форма в рамките на определен период от време, като отслабне и той влезе във форма. Тогава имахме етапа на монтиране на програмите. И така стъпка по стъпка последваха други задачи. Никой не каза, че трябва да постигнем определени класирания на определени състезания. Елена Германовна започна от най-лесното, но стъпка по стъпка всички продължихме напред.

В работата си се придържам към мнението, че трябва да направя максимално това, което ми е поверено. Затова просто работихме, търсихме подходи, начини как да постигнем това. И успяхме първия етап.

В: Работите в ЦСКА от 2011 г. С кого други работят сега, освен с Максим Ковтун?

О: Максим е приоритет. Но работя и с други скейтъри, ако е необходимо. Работя върху умения за кънки, правя програми, но се радвам, че участвам в тази работа. Като всичко се събира и в екипа мисля, че това е изчерпателно. Всички се стремим към едно и също нещо. Харесва ми този вид работа в екип.

Въпрос: Когато застанете на дъските, докато скейтърът ви се състезава, вие сте много емоционални, скачате нагоре и надолу. Но вие изглеждате много спокоен човек в живота.

О: Това също е част от задачата на плещите на треньора. Преди да излезете, не можете да покажете на спортиста своята нервност, но когато го изпратите на леда, всичките ви емоции, нервност, която сте задържали, излизат навън. Треньорът винаги участва в този процес. Той не може да бъде безразличен към това, което се случва на леда. Треньорът е винаги наблизо и силно усеща спортиста.

Очевидно в различни ситуации треньорите действат по различен начин, но при никакви обстоятелства той не трябва да губи контрол над себе си. Треньорът винаги трябва да бъде уверен в себе си, защото тази увереност се прехвърля върху спортиста. Треньорът със сигурност трябва да бъде шампион - по своя характер, фокус. Той не може да има по-различен фокус, отколкото върху победата. Всичко това трябва да разбера и наистина да усетя, да се подложа. Едва след като сте преживели всичко това, това работи. Да, това отнема сила, нерви, но това ви прави по-силни.