АЛЕКСАНДРА Бърк се е трансформирала напълно - и тя е изляла точно как го е направила.

бърк

29-годишната Strictly Come Dancing звезда хвърли огромни два камъка за две години.

А сега Александра Бърк вдигна капака върху това как диетата и танците са й позволили да се чувства уверена и здрава.

Говорейки ексклузивно за Daily Star Online, тя обясни защо първо иска да направи нещо по отношение на теглото си.

„Напълних щастлива тежест, когато срещнах приятеля си Джош и не осъзнах“, обясни тя.

„Основната част, която го уби за мен, беше, когато роклята ми се разкъса на сцената. Това беше абсолютно неудобно.

"И тогава отидох на почивка с Джош и се качихме в самолета, прибирайки се, разгледахме снимките си. Спомням си, че видях тази моя снимка, седнала до басейна с джин и тоник и просто не се разпознах."

Александра продължи: "И именно снимката ме накара да променя всичко. Прибрах се вкъщи и се обадих на майка си и казах" мамо, облякох поне три размера рокли, това е просто смешно, какво да направя? "

Оттогава Александра използва SlimFast, за да предотврати натрупването на килограми, и сега оглавява чисто нова кампания, наречена SlimDance, която шампионите танцуват като мощен мотиватор за отслабване.

Какво ново

Тя ни каза: „Понякога, когато хората искат да отидат на фитнес и да тренират, това може да бъде плашещо място ... да влезеш във фитнес и да не знаеш какво правиш.

"Танците са това, което ме кара да се чувствам могъщ, а танците ме чувстват енергични и неудържими. Ще танцувам до края на живота си и планът SlimFast не ми позволява да тежа.

"Винаги казвам, че вашето здраве е вашето богатство."

Но да се храните здравословно не означава напълно да изрежете лошите неща.

Александра добави: „Все още имам своя снизходителен ден, който е неделя.

"Малко по-осъзнавам какво влагам в тялото си, когато е ден на преяждане. Защото не можете да се лишите от всичко и да си позволите там, където си давате удоволствие. Но сега разбрах Всъщност не жадувам за нищо лошо. Сега това се превърна в моя начин на живот.

"Просто правя всичко умерено. Не харесвам наистина преброяването на калории и сигурно бих загубил следите така или иначе и бих измамил. Просто внимавам. Не се лишавам от нищо. Ако искам нещо, ще абсолютно го имам. "

Не пропускайте

Александра подкрепя SlimDance, нова кампания SlimFast, която защитава силата на танца като мощен мотиватор за отслабване и израз на "моментите на победа" в живота.