Няма преки пътища да станете Лара Крофт. Просто попитайте Алисия Викандер, която започна да тренира с личния си треньор Магнус Лигдбак, седем месеца преди снимките за Tomb Raider, които днес излизат по кината, дори започнаха.

диети

За да може да тича, да се бие и да мащабира пещери като Крофт, шведската актриса и обучена балерина следва интензивен уелнес план, който включва хранене пет пъти на ден (с много протеини, зелени зеленчуци и бавни въглехидрати), силови тренировки, и обучение по смесени бойни изкуства. И това беше само началото: След като започнаха снимките, Викандер щеше да стане в 4 часа сутринта, за да се побере на тренировки за цялото тяло на плажа и в буйните гори на Кейптаун, преди да се обади на ремаркето си за грим.

Резултатите? Тя добави 12 килограма мускули към естествено изящната си фигура, разработи известна в интернет осем пакета и в крайна сметка се наслади на всяко препятствие, което дойде с изобразяването на мощния женски характер, до всяко последно лицево лице и задушаване. „Тя има фантастична комбинация от черти - жилава, умна, уязвима, плюс това е ритник! - каза Викандер. „Много е забавно да се опитваш да влезеш в главата на Лара и предизвикателството да се справиш с такава физическа роля е елемент от този проект, който намирам за абсолютна тръпка.“

Освен това е много забавно, може да си представите, когато избирате рокля за голяма нощ, за да покажете споменатите предимства. Помислете за невъзможни тонизирани ръце, които създават поразителен фон на рокля без презрамки, здрава сърцевина, която наднича от рационализирана смяна, и изваян гръб, който спира дъха, както потапянето на гърба на роклята на Louis Vuitton. Чрез всичко това уверената поза на актрисата на червения килим говори по-силно от думите, вдъхвайки й командното присъствие на родена в природата филмова звезда. Ето един вдъхновяващ поглед към спечелената от Крофт физика на Викандер.

Алисия Викандер има всички отговори. . . Или тя? Гледайте Magic Diner Част II:

Ще се използва в съответствие с нашата Политика за поверителност