алкална
Последния път ви дадох всичко, за което трябва да знаете най-мощната, мощна подправка на планетата, куркума.

И днес имам вкусна рецепта, която използва куркума в 2 форми - в прах самостоятелно и в къри на прах - заедно с двата най-мощни съюзника, кокосово масло за здравословни мазнини и черен пипер.

Заедно те ще увеличат усвояването на куркумата с няколко хиляди пъти.

Заедно с джинджифила, тази супа е пълна с вкус и пълна с детоксикатори. Освен това е идеален за това време на годината.

Затова опитайте и ми кажете какво мислите във Facebook.

КОРПИРАНА СУПА ОТ МОРКОВ

СЪСТАВКИ [Обслужва 4]

1 супена лъжица кокосово масло
1 1/2 инчово парче джинджифил, нарязан и натрошен
4 скилидки чесън, смлени
Цедра и сок от една вар
2 ч.ч. къри на прах
1 ч.л. куркума
3 чаши моркови, нарязани на 1-инчови парчета
1 15oz консерва пълномаслено кокосово мляко (препоръчвам марка Native Forest)
2 чаши филтрирана вода
1/2 връзка кориандър, нарязан
Морска сол (келтско сиво, хималайска или редмондска истинска сол) и черен пипер на вкус

НАСОКИ

Загрейте кокосовото масло в голяма тенджера на умерен огън. Добавете джинджифил, чесън и кора от лайм и гответе, докато леко покафенеят, около 3-4 минути.

Добавете къри и куркума и варете, докато ухае - около 1 минута.

Добавете моркови, кокосово мляко и вода. Оставете да заври, намалете до ниско и оставете да къкри, покрито, за 15 минути. Изключете топлината и оставете на котлона за 1⁄2 час, за да се оставят вкусовете.

Пюре супа в блендер или кухненски робот и подправете със сол и черен пипер на вкус. Гарнирайте с накълцано кориандър, сок от лайм и се насладете!

За повече информация кои храни да избягвате и кои да ядете повече (като съставките в тази питателна супа), вземете вашето копие на The Ultimate Alkaline/Acid Food Guide сега за лесна и ясна информация за стотици храни!

Това е НАЙ-изчерпателното алкално/киселинно ръководство за храни, което ще намерите! С над 550+ храни, разделени в 3 различни категории (всичките ви алкални храни, киселинни храни и диаграма A = Z), никога няма да се налага да гадаете дали храната, която ядете, СЪЗДАВА възпаление или ОТКАЗВА тялото.

Например - Лимон, Лайм, Орган, Грейпфрут - 3 са АЛКАЛНИ, 1 е КИСЕЛИНОВИ ... знаете ли кой е киселинен. Вижте диаграмата, за да разберете, или ме попитайте във Facebook!