Нашите тела, измерени чрез кръвта ни, са естествено леко алкални, поддържайки рН между 7,35 и 7,45 като цяло (не забравяйте, че рН 7 е неутрално, а 14 е напълно алкално.) Не всяка част от телата ни обаче има същото рН. Стомахът е изключително кисел, с рН 3,5 или по-малко (като 0 е напълно киселинно.)

Продайте вашите тест ленти за пари

Продавайте своите тест ленти с увереност. Ние предлагаме Топ цени, безплатна доставка, бързи плащания.

Алкалната диета (известна също като диета с алкална пепел, диета с алкална киселина, диета с киселина на пепел или киселина с алкална диета) идва от убеждението, че повишената киселинност в тялото може да доведе до рак и други дългосрочни здравословни състояния като резултат от състояние, наречено латентна ацидоза. Стресът, нашата американска диета, токсичното претоварване и прекомерната употреба на лекарства, се смята, че повишават общите нива на киселинност в тялото и следователно излагат тялото на по-голям риск от развитие на тези състояния. Като пример, теорията е, че тялото естествено ще търси почти неутрално рН и че киселата система ще извлича минерали от костите (които са алкални), за да постигне този баланс, като по този начин допринася за остеопорозата.

Привържениците на диетата смятат, че трябва да консумираме диета, съдържаща 60% алкално образуващи храни и 40% храни, образуващи киселина. Някои храни са кисели или алкални в сурово състояние, но когато се метаболизират от организма, имат обратното въздействие. Поради тази причина е важно да бъдете обучени за крайното въздействие на всеки хранителен продукт, отделно от неговото сурово състояние.

алкалната

Научните изследвания върху тези теории в по-голямата си част не подкрепиха тези твърдения. Самото хранене обаче не е нездравословно. Консумирането предимно на органични зеленчуци и плодове, грах, фасул, леща, семена, някои ядки, подправки, билки и подправки и оставяне след месо, риба, птици, яйца, зърнени и бобови култури може да доведе до по-добро здраве, с понижени нива на холестерол и триглицериди, загуба на тегло и като цяло подобрени нива на енергия. Не се разрешават алкохол, мляко, кафе, чай и сода, докато се насърчават минерална вода и пресни сокове от плодове и зеленчуци. Тютюнът е навън, както и лекарствата.

За тези, които са под грижите на лекар, вероятно е препоръчително дискусия относно диетата. За тези, които приемат предписани лекарства по някаква причина, определено трябва да се случи дискусия с техния лекар. Колкото по-радикална е промяната от това, което човек обикновено консумира, толкова по-важно е той да бъде наблюдаван за всякакви физически промени.

Диабетиците не трябва да прекратяват лечението, което получават. По-скоро те трябва да продължат да следят дневните си нива на кръвна захар. Възможно е стриктното спазване на тази диета да намали нуждите от инсулин, но това трябва да става само след консултация с лекар.

Учтивост на изображението: Центрове за контрол на заболяванията