Основни ястия: Тестени изделия от елда с броколи и чушка

По отношение на тестените изделия, за съжаление трябва да кажем като цяло, че марките, които обикновено можете да закупите в супермаркета, абсолютно не са подходящи за алкална диета (поради високото съдържание на бяло брашно и твърда пшеница). За щастие има няколко марки алкални тестени изделия, особено макарони от спелта и елда, които са чудесни със свежи алкални зеленчуци.

макарони

Съставки за 3-4 порции

500гр макарони от елда
4 супени лъжици зехтин екстра върджин и студено пресовани
2 скилидки чесън, нарязани на кубчета много малки
1 средно голям бял лук, половин пръстени
1 червена чушка, ивици
1 голяма глава броколи, цветчета
3 средно големи домата, нарязани на кубчета
3 моркова, нарязани на филийки
1 супена лъжица пресен лимонов сок
1 ч. Л. Риган
1 ч. Л. Зеленчуков бульон, без мая
Морска сол и пресен пипер на вкус

Указания

Нарежете всичките си зеленчуци, готови за готвене.

Загрейте солена вода и варете тестени изделия от елда, както и броколи (в отделна тенджера).

Междувременно загрейте на среден огън 2 супени лъжици зехтин в тиган и подправете лука и чесъна до полупрозрачност, като разбърквате от време на време. Извадете тази смес от тигана и я оставете настрана.

Поставете 2 супени лъжици зехтин в същия тиган и варете зеленчуци, докато омекнат (или стегнат за хапката) в този ред: моркови, чушка и накрая доматите.

След това добавете лук и броколи (отцедени) в тигана и подправете с лимонов сок, риган, зеленчуков бульон и сол и черен пипер.

Разбъркайте добре, опитайте отново и разпределете зеленчуковия микс върху вашите алкални макарони от елда.

Съвет: Ако искате да раздробявате малко (тъй като сиренето НЕ е алкално, разбира се!), Дайте малко настърган пармезан върху пастата. Също така пресният босилек е прекрасен за тази алкална рецепта.

Не сте сигурни кои храни са алкални и кои образуват киселина спрямо нивото на pH на тялото ви? След това просто проверете нашата диаграма с киселинно-алкални храни, за да научите повече за храната, която ядете.

Знаете ли някакви алкални рецепти, които бихте искали да споделите с нас?
Бихме се радвали да ги добавим към нашата база данни за алкални рецепти.
Моля, свържете се с нас по всяко време. Благодаря ви много за вашия принос!

14-дневен план за алкална детоксикация:


Специална сделка:
$ 10,90 само $ 8,90

Електронна книга за алкални диети:


Електронна книга за алкални рецепти - $ 4,95

Диаграма на алкалната храна


Таблица с киселинни алкални храни - $ 3,75

Алкално зелен прах

Ти си тук:
Карта на сайта
  • У дома
  • pH скала/ниво на pH на тялото
  • Симптоми на ацидоза
  • „Чудото на pH“ от д-р Йънг
  • Алкални храни
  • Кисели храни
  • Диаграма на алкалните храни с киселини
  • Алкални рецепти
  • Алкални рецепти Ebook
  • Алкални добавки
  • 14-дневен план за алкална детоксикация
  • Киселинно-алкални капачки
  • Алкална вода
  • Течен хлорофил
  • Пшенична трева
  • Спирулина и хлорела
  • Блог за алкална диета
  • Форум за алкална диета
  • Книги за алкална диета
  • ЧЗВ
  • Здравни ресурси
  • Свържете се с нас
  • Balance-pH-Diet във Facebook
  • Баланс-pH-Диета в Google

* Правна декларация на FTC: Резултатите могат да се различават: Причините за нездравословно състояние или наднормено тегло варират от човек на човек. Независимо дали са генетични или от околната среда, трябва да се отбележи, че приемът на храна, скоростта на метаболизъм и нивата на упражнения и физическо натоварване варират от човек на човек. Това означава, че резултатите за здравето и загубата на тегло също ще варират от човек на човек. Нито един индивидуален резултат не трябва да се разглежда като типичен. Резултатите са предназначени за демонстрация на това, което би могло да бъде най-добрият резултат от алкалното хранене и не трябва да се приемат като средни или типични резултати.
Освен това поемате определени рискове, като спазвате каквато и да е диета. Не трябва да започвате алкална диета, без да се консултирате с Вашия лекар, ако имате сериозни здравословни проблеми. Планът за алкална диета изисква да спазвате хранителен план и понякога да ограничавате количеството калории, които консумирате. Не трябва да започвате този хранителен план, ако имате физически или психологически проблеми, които правят загубата на мазнини опасна. Balance-pH-Diet не е лекар и неговите съвети не са заместител на медицинските съвети. Консултирайте се с вашия лекар, преди да започнете каквато и да е хранителна програма.

Това съдържание не е предназначено да замести професионални медицински съвети, диагностика или лечение. Винаги потърсете съвет от Вашия лекар или друг квалифициран доставчик на здравни грижи с всички въпроси, които може да имате относно медицинско състояние. Предоставената информация е с информационна цел и не е предназначена да замести съвета, предоставен от вашия собствен лекар или друг медицински специалист. Не трябва да използвате съдържащата се тук информация или продукти за диагностика или лечение на здравословен проблем или заболяване или предписване на каквито и да било лекарства. Информацията и изявленията относно нашите алтернативни здравни продукти не са оценени от Администрацията по храните и лекарствата (FDA) и не са предназначени за диагностика, лечение, излекуване или предотвратяване на някакво заболяване.