Една проста рецепта, за която тялото ви ще бъде благодарно!

алкално

Това оригинално смути ще ви помогне да си върнете нивата на енергия. Това е чудесна комбинация от алкални (= без захар и дрожди) и детоксикиращи съставки, а неговият лимонов аромат също ще ви помогне да енергизирате сетивата си. Това смути ще бъде по-ефективно, ако го консумирате първо нещо сутрин, преди да сте изяли нещо. Също така, не забравяйте да ядете чиста храна, балансирана диета за оптимални резултати.

Състав:

  • 2 грейпфрута, сок
  • 2 лимона, сок
  • Половин чаша алкална или филтрирана вода
  • 2 супени лъжици ленено масло или зехтин
  • 2 краставици, обелени
  • 1 авокадо, обелено и обезкостено
  • 2 скилидки пресен чесън
  • 1 инч джинджифил
  • Щипка хималайска сол
  • Щипка лют червен пипер

Инструкции:

  1. В блендер комбинирайте краставица, чесън, джинджифил и авокадо с малко сок от лимон и грейпфрут.
  2. Смесете до гладка смес.
  3. Добавете алкална вода, масло и подправки.
  4. Разбъркайте добре и пийте за здраве.
  5. Наслади се!

Допълнителна информация

И така, какво прави този смути толкова ефективен в грижата за черния дроб?

-Чесънът е богат на съдържащи сяра съединения, които стимулират чернодробните ензими, отговорни за изхвърлянето на токсините от тялото. Той е богат и на други важни хранителни вещества, като алицин и селен, които помагат за защитата на черния дроб. Той има противоракови свойства, помага за предотвратяване на затлъстяване на черния дроб и понижава нивата на холестерола. Разбира се, не прекалявайте с чесъна. Не искате хората около вас да започнат да ви избягват, нали?

За щастие сокът от грейпфрут от тази рецепта помага да се неутрализира миризмата на чесън. Така че ... няма какво да се притеснявате!

-Джинджифил: точно като чесъна, той помага да се предотврати увреждането на черния дроб и работи като естествен антиоксидант. Също така стимулира храносмилането.

-Грейпфрут: този алкален плод съдържа лимоноиди, които стимулират масовото производство на супер мощен детоксикиращ ензим, наречен глутатион-S-трансфераза. Този ензим помага на черния дроб да премахне повече токсини.

-Лимони: те съдържат лимоноиди, така че подпомагат функцията на черния дроб, стимулирайки процеса на детоксикация.

-Омега 3: (лененото масло е богато на Омега 3) е мощно противовъзпалително средство, което помага да се грижите за черния дроб и бъбреците си.

Като цяло, това смути предлага чудесна комбинация от вкус и лечебни съставки на черния дроб!

Искате ли да научите повече за алкални смутита, сокове и напитки? Вижте тези: