безопасно

Умерената консумация на алкохол е безопасна за майките, които кърмят бебетата си. Умерената консумация на алкохол се определя като около една напитка на ден. На това ниво изследванията показват, че няма известни вредни ефекти върху бебето. Не се препоръчва обаче повече от една напитка на ден.

Разбира се, да не пиете алкохол, докато кърмите, е най-безопасният вариант. Избягването на алкохол по време на кърмене ще предотврати излагането на алкохол на вашето бебе. Това е и най-добрият начин да се предотвратят възможни проблеми, свързани с пиенето, включително намаляване на производството на мляко.

Въпреки че е безопасно да кърмите и пиете умерено, важно е да разберете колко дълго алкохолът присъства в кърмата ви след пиене и какво можете да направите, ако искате да избягвате споделянето на алкохол с вашето бебе.

Споделете в Pinterest Алкохолът може да се открие в кърмата в продължение на два до три часа след пиене.

Изследванията показват, че само около 5 до 6 процента от количеството алкохол в кръвта на майката постъпва в кръвта на бебето чрез кърмата. Това е много ниско.

Дори ако една майка изпива преяждане, едно проучване установява, че нивата на алкохол в майчиното й мляко няма да достигнат клинично значими количества. Разбира се, пиенето на алкохол не се препоръчва.

Нивата на алкохол обикновено достигат пик от 30 до 60 минути след пиене на алкохолна напитка. Алкохолът може да бъде открит в кърмата за два до три часа.

Ако сте загрижени за прехвърлянето на алкохол на вашето бебе, можете да изчакате два часа след едно питие, преди да кърмите. Това ще даде време на черния дроб да филтрира алкохола.

Колкото повече алкохол пиете, толкова по-високо ще се покачи нивото на алкохол в кръвта ви. Нивото на алкохол в кърмата ви е еквивалентно на нивото на алкохол в кръвта. Допълнителните напитки удължават продължителността на алкохола в кръвта и кърмата.

Алкохолът е в кърмата, докато алкохолът е в кръвта ви. След като нивото на алкохол в кръвта достигне върха си, той бавно ще се разсее, тъй като черният дроб е в състояние да го обработи.

Може би сте чували за жени, които изпомпват кърмата веднага след пиене на алкохол и го изхвърлят. Тази практика „изпомпване и изхвърляне“ не е необходима и не намалява по-бързо количеството алкохол в млякото ви. Това може да помогне за намаляване на вятъра, ако сте пили алкохол и не можете или не желаете да кърмите, за да избегнете потенциалното предаване на алкохол на вашето бебе.

Ако планирате да пиете алкохол и знаете, че бебето ви ще е гладно в рамките на двучасовия прозорец, след като пиете, винаги можете да помпате предварително. Въпреки това, освен ако не изпитвате дискомфорт, няма нужда да изпомпвате кърмата, докато бебето ви не е готово да кърми отново, дори ако сте пили.

Тъй като нивото на алкохол в кръвта спада, нивото на алкохол в майчиното ви мляко също ще падне.

Ако бебето е гладно в рамките на два часа, след като изпиете умерено количество алкохол и не сте изпомпвали напред, вероятно е безопасно да кърмите. Отново, количеството алкохол, прехвърлено на вашето бебе чрез кърмата, е толкова ниско, че няма известни проблеми, усложнения или проблеми.

При умерени нива (едно питие на ден) алкохолът няма известни усложнения или странични ефекти за бебетата, особено ако майката чака два часа след пиене, за да кърми или изпомпва. Излагането на алкохол над това умерено ниво обаче може да доведе до забавено развитие, проблеми с растежа и прекъснати модели на сън за бебето.

Въпреки яснотата на водещите здравни организации, някои проучвания пораждат опасения, че пиенето на ниско ниво може да създаде проблеми за бебетата, дори и да не са дългосрочни и хронични. Например, едно много малко, по-старо проучване от 1998 г. установи, че бебетата, които са имали алкохол чрез майчиното мляко, са спали с 25 процента по-малко време от бебетата, които не са имали кърма с алкохол.

Друго проучване от 1989 г., което често се цитира сред групи, които не смятат, че майките трябва да пият по време на кърмене, заключава, че 400 едногодишни деца, които са били изложени на алкохол чрез кърмата през първата си година от живота, са с по-ниски резултати в развитие на двигателни умения, отколкото деца, които не са били изложени на алкохол. Изследователите обаче не са успели да възпроизведат тези констатации в последващо проучване шест месеца след първоначалните си констатации.

Накратко, изследванията не показват, че бебетата изпитват някакви негативни странични ефекти или усложнения, ако майките им пият от време на време. Разбира се, важно е да имате предвид, че по-високите нива на консумация на алкохол може да са проблемни както за майката, така и за бебето.

Алкохолът ще бъде в майчиното мляко, докато алкохолът е в кръвта ви. Продължителността на алкохола ще бъде в кръвта ви и кърмата ще се увеличава, когато пиете повече алкохол.

По отношение на умереното пиене една напитка се определя като:

  • 12 унции бира (с ABV от 5 процента или по-малко)
  • 8 унции малцов ликьор (с ABV от 7 процента или по-малко)
  • 5 унции вино (с 12% ABV или по-малко)
  • 1,5 унции 80-процента дестилирани спиртни напитки или алкохол

Имайте предвид, че някои бири с висока гравитация имат по-висок алкохолен обем (ABV) и пиенето на една от тях е еквивалентно на пиенето на повече от една напитка. Например 12 унции бира с 9 процента алкохол съдържат толкова алкохол, колкото две стандартни напитки.

Ако пиете алкохол, това ръководство ще ви помогне да разберете колко време трябва да изчакате да кърмите, ако сте загрижени за предаването на алкохол на вашето бебе.

  • 1 питие = 2 до 3 часа
  • 2 напитки = 4 до 5 часа
  • 3 напитки = 6 до 8 часа

Това са общи насоки. Колко дълго алкохолът ще бъде в кръвта и кърмата зависи от няколко фактора, включително:

  • твоето тегло
  • ако сте яли храна, когато сте пили
  • колко алкохол сте имали
  • колко бързо си го изпил
  • колко бързо тялото ви естествено разгражда алкохола в черния дроб

Не можете да ускорите процеса. Пиенето на вода ще ви помогне да се чувствате хидратирани и по-бдителни, но няма да увеличи скоростта, с която черният дроб метаболизира алкохол.