Кои видове алкохол са веган и дали тези напитки са по-малко вредни за вашето здраве?

алкохолни напитки

Когато хората решат да изрежат животински продукти, често им се налага да обмислят добре какво избират да ядат. Това означава да изрежете съставки като желатин, сирене и месо.

Но какво да кажем за това, което пият?

Защо някои напитки не са вегански?

Алкохолните напитки не са естествено вегански. Както обяснява Доминика Пиасека, говорител на веганското общество, животински продукти могат да бъдат въведени в производствения процес на напитка.

„Някои алкохолни напитки може да не са подходящи за вегани поради процеса на филтриране преди бутилирането“, казва тя.

„Компаниите могат да използват isinglass (вещество, получено от рибните мехури), желатин, яйчен белтък, морски черупки и други животински продукти, които улавят примеси.“

Как мога да разбера кои алкохолни напитки са веган?

Доминика казва, че естествено чистите спиртни напитки, които се подлагат на различен тип филтрация, като водка и бял ром, са „като цяло подходящи за вегани“.

Най-добрият начин обаче да се уверите, че една напитка е 100% веганска е да попитате производителя.

„Вече има изчерпателна онлайн директория на Barnivore.com, където веганите изпращат отговори от производители, които след това се проверяват двойно от тези, които стоят зад уебсайта“, казва тя.

„Някои алкохолни напитки също са етикетирани - обърнете внимание на нашата веганска търговска марка, която гарантира, че не са използвани животински продукти.“

Подходящо за вегани не означава безрисково

Много хора избират веганска диета по здравословни причини. Но само защото веганската бира или вино не съдържа животински продукти, това не означава, че е по-здравословно от другите видове алкохолни напитки. Това е така, защото алкохолът, който те съдържат, представлява най-голям риск за вашето здраве.

Насоките на главния медицински директор на Обединеното кралство (CMO) за нискорисково пиене както за мъже, така и за жени са, че за да се намалят рисковете за здравето от алкохола до ниско ниво, най-безопасно е да не се пият повече от 14 единици седмично редовно.

Нещо повече, рискът от развитие на редица здравословни проблеми (включително рак на устата, гърлото и гърдите и сърдечни и чернодробни заболявания) се увеличава, колкото повече пиете.

Редовното пиене на повече от указанията за единица може също да доведе до напълняване. Алкохолът може да бъде с високо съдържание на калории, което може да увеличи талията ви. Освен това може да повлияе на външния ви вид и по други начини, от причиняване на подпухнала, дехидратирана кожа до петна.

Така че, ако изследвате веганско вино, спиртни напитки или бира, е важно да разберете насоките. По този начин можете да защитите здравето си, както и хуманното отношение към животните.