Всеки януари е детоксикационен месец, затова през последните десет години съставихме доста каталог от детокс рецепти, които са забележително вкусни (освен супер здравословни). Някои са леки и освежаващи, като малката салата от скъпоценни камъни със сладко/солен дресинг от моркови и джинджифил, а други, като дълбоко подправеното нахут и къдравото къри, са сърдечни и топли. Има дори няколко добри за вас сладки неща, като кокосова чиста мюсли и трюфели с какаова фурма. И тогава има най-добрият култов фаворит: Detox Chicken Teriyaki. Тези десет не само ще ви отведат през детокс; те вероятно ще останат любими във вашата кухня дълго след като детоксикационният месец отмине.

    favorite

Детокс пиле терияки

Този сос е подходящ за детокс, тъй като не използва захар или соя, но има голяма дълбочина на вкус и е идеалната консистенция.

Такос от скариди в Джикама

Кой знаеше, че тънко нарязаната джикама прави идеалния заместител на тортила за по-здравословно тако? Безумно вкусен и супер универсален (чудесни са и с пиле, риба или черен боб вместо скариди), това е алтернатива на без зърна на една от любимите ни храни.

Пържен ориз от карфиол и Кимчи

Ако харесвате кимчи, ще подхванете този пикантен, опакован с вегетариански пържен карфиол „ориз“.

Почистете Гранола

Тази мюсли е напълно пристрастяваща. Печенето му за дълго време на слаб огън го прави супер хрупкав и е подходящ за детоксикация, така че можете да закусвате без вина. Яжте с мляко, кисело мляко в парфе или обикновен от шепата.

Сутрешното "смути" на GP

Личната лекарка пие една от тях всяка сутрин, независимо дали детоксикира или не. Изберете своя лунен сок лунен прах в зависимост от това какво предстои деня напред ... Мозък преди дълъг ден в офиса, прах за секс преди среща и т.н.

Нахут и къри къри

Това прави много къри, но става по-добро, тъй като седи в хладилника и също замръзва добре. Обичаме го с кафяв ориз, но също така е страхотен сам по себе си или с киноа. Чувствайте се свободни да добавите още запас и кокосово мляко, ако харесвате малко по-сопната консистенция.

Салата с дресинг от моркови и джинджифил

Този дресинг е сладкото! Страхотно за салати и като вегетарианско потапяне. Тук има достатъчно дресинг за две салати, така че спестете допълнително.

Пилешки пайар с юфка от тиквички

Това е толкова добре, че с радост го пресичаме, дори когато не правим детоксикация. Тези юфка биха били вкусни сами или с друг протеин (т.е. сьомга на скара).

Пина Хлор-ада

Ананасът и ментата в това смути са не само идеалното фолио за хлорелата, но те са супер енергизиращи, което прави това най-добрият начин за събуждане.

Детокс трюфели

Тези сурови трюфели с три съставки са идеалната хапка за задоволяване на детоксикиращия ви сладък зъб. Препоръчваме да направите двойна партида и да ги държите в хладилника, за да сте винаги готови да се преборите с тези гладувания за бисквитки.