Отслабвайте бързо и лесно с експерта по пристрастяване Алън Кар.

отслабване

Революционният план за хранене на Алън Кар ви позволява да се наслаждавате на храна, да се наслаждавате на вкусове, докато отслабвате. Можеш:

- Яжте любимите си храни - Следвайте естествените си инстинкти - Избягвайте чувство за вина, угризения и други лоши чувства - Избягвайте да се тревожите за храносмилателни заболявания или да чувствате припадък - Научете се да превъзпитате вкуса си - Оставете апетита си да дирижира вашата диета

Алън Кар, автор на световното бестселър ръководство за отказване от тютюнопушене, използва своя уникален подход, за да ви помогне да отслабнете просто и лесно за нула време.

Един щастлив читател казва: „Намерих отговора, който търся от 20 години! Правил съм всяка диета, за която се сетите. Сестра ми ме подкани да си купя книгата - и аз се радвам, че го направих! Не е някой, който да ви казва какво да правите, не е странен хранителен план, не е диета! Няма вина. . . Няма борба. . . Няма ограничения. . . Ти просто знаеш какво да правиш и знаеш, че искаш да го направиш и защо! '

  • Публикувано: 20 март 2013 г.
  • ISBN: 9780718194727
  • Отпечатък: Майкъл Джоузеф
  • Формат: Меки корици
  • Страници: 224
  • RRP: $ 35,00

За автора

Общата нишка в работата на Алън Кар е премахването на страха. Всъщност неговият гений се крие в премахването на фобиите и тревогите, които пречат на хората да могат да се наслаждават пълноценно на живота, както са неговите бестселъри Лесният начин за спиране на тютюнопушенето на Allen Carr, Единственият начин за постоянно спиране на пушенето, Easyweigh на Allen Carr за отслабване, Haw за спиране на пушенето на вашето дете, и сега Лесният начин да се насладите на летенето, нагледно демонстрирайте. Успешен счетоводител, зависимостта на Алън Кар за сто цигари на ден го довежда до отчаяние, докато през 1983 г. след безброй неуспешни опити да се откаже, той най-накрая открива какво чака светът - Лесният начин да спре цигарите. Сега той е изградил мрежа от клиники, които обхващат целия свят и има феноменална репутация за успех в подпомагането на пушачите да се откажат. Неговите книги са публикувани на над двадесет различни езика и също са налични видео, аудио и CD-ROM версии на неговия метод. Десетки хиляди хора са посещавали клиниките на Allen Carr, където с успех от над 95% той гарантира, че ще ви бъде лесно да се откажете от пушенето или да си върнете парите. Пълен списък с клиники се появява в задната част на тази книга.