Файза Калам
Чикагски университет в Илинойс
Келси Габел
Чикагски университет в Илинойс
Ерик Уайзман
Чикагски университет в Илинойс
Криста Варади
Чикагски университет в Илинойс
Резюме
Цели
Това пилотно проучване е първото, което изследва въздействието на алтернативно дневно гладуване (ADF), комбинирано с диета с високо съдържание на протеини/ниско съдържание на въглехидрати, върху телесното тегло и рисковите фактори на метаболитните заболявания при възрастни със затлъстяване.
Методи
Затлъстелите възрастни (n = 10) са спазвали диета ADF (600 kcal гладен ден, редуван с празник ad libitum; 35% протеини, 22% въглехидрати, 43% мазнини) в продължение на 6 месеца. Заместващите ястия се консумират в постните и празнични дни, в допълнение към обикновените храни, за да се постигнат целите на макронутриентите.
Резултати
Намаляването на телесното тегло (тук са предоставени статии от настоящото развитие на храненето с любезното съдействие на Американско дружество за хранене
- Диета на Андрю Гарфийлд, тегло, възраст, височина, измервания на тялото - 2018 г.
- Най-добрите хапчета за отслабване и енергия (Най-доброто) Как да отслабнете за две седмици Отслабнете телесните мазнини, без да губите
- Обаждане на всички Body Flex ers - Страница 2 - 3 Дебели пилета в диета за отслабване
- Третата загуба на тегло на Адел се свежда до диетата, а не към упражненията, разкрива ‘магьосникът на тялото’ - The Sun
- Доказана е високо протеинова диета, която ви помага да отслабнете