диабета

Какви са алтернативните лечения за диабет?

Поддържането на нивата на кръвната захар е част от управлението на диабета. Лекарите често предписват традиционни лечения, като инжекции с инсулин, за да поддържат нивата на кръвната захар нормални. Някои хора с диабет също използват допълнителни и алтернативни терапии (CAM). Тези терапии имат за цел да лекуват тялото и ума.

Алтернативните лечения за диабет включват:

  • билки
  • добавки
  • диета
  • упражнение
  • техники за релаксация

Има малко доказателства дали някои CAM терапии работят. Добавките могат да се считат за „напълно естествени“. Но това не означава, че те няма да пречат на традиционните лекарства. Всъщност няма легална дефиниция на „всичко естествено“.

Повечето от нас не мислят за диета и упражнения като „алтернативна медицина“. Но те попадат в тази категория. Диетата и упражненията са важни при лечението на диабет. Това, което ядете и колко активни сте, влияе върху нивото на кръвната Ви захар и здравето Ви. Здравословното хранене и поддържането на активност имат положително въздействие върху диабета.

Наличието на режим на упражнения е стандартна препоръка за хора с диабет. Американската диабетна асоциация (ADA) препоръчва да се правят упражнения за съпротива два пъти седмично за хора без ограничения на активността. Примери могат да бъдат вдигане на свободни тежести или използване на ленти за съпротивление. Тези с диабет тип 2 също трябва да се стремят към поне 150 минути умерена до интензивна аеробна активност всяка седмица.

World Journal of Diabetes публикува преглед на проучвания за диабет тип 2 и упражнения. Прегледът установи, че физическата активност е едно от най-добрите лечения за контрол на диабет тип 2. Упражненията могат да намалят кръвното налягане, да подобрят толерантността към глюкозата и да намалят твърде високите нива на кръвната захар.

ADA прави същите препоръки за тези с диабет тип 1. Но хората с диабет тип 1 трябва да бъдат внимателни. Те са по-изложени на риск от хипогликемични епизоди по време на тренировка. Те трябва внимателно да следят нивата на кръвната си захар.

Билките и добавките са популярни CAM терапии за хора с диабет. Но Американската администрация по храните и лекарствата (FDA) не счита тези терапии за „лекарства“. Те не са регулирани. Също така няма окончателни проучвания, които да подкрепят лечението на диабет с добавки.

Най-голямата подкрепа за тези вещества идва от уста на уста. Винаги говорете с Вашия лекар, преди да започнете да приемате нови добавки. Някои добавки могат да взаимодействат с лекарства, които приемате.

Някои от най-популярните добавки, използвани за диабет, включват:

Алое вера

В две клинични проучвания изследователите установиха, че участниците, приемали алое вера в продължение на шест седмици, са понижили кръвната захар на гладно. Изпитванията включват продължителна употреба на алое вера. Но има опасения относно въздействието на алое вера, приемано през устата, включително неговия слабителен ефект.

Алфа-липоева киселина

Алфа-липоевата киселина (ALA) е антиоксидант, открит в храни като:

  • спанак
  • броколи
  • картофи

ALA може да намали увреждането на нервите, свързано с диабет (диабетна невропатия). Някои изследвания подкрепят използването на тази добавка за невропатия.

Има някои доказателства, че ALA има предимства, когато се приема интравенозно. Няколко проучвания показват, че не е ефективен, когато се приема през устата.

Има малко подкрепа, която предпазва от диабетичен макулен оток или подобрява реакцията на организма към инсулин, според Националния център за допълнително и интегративно здраве (NCCIH).

Хром

Хората с диабет губят повече хром в урината си, отколкото общата популация. Това може да повлияе на инсулиновата резистентност. Едно проучване установи, че хората, приемащи тип орално лекарство за диабет, са имали подобрен контрол на нивата на кръвната захар, когато са приемали и добавки с хром.

Канела

Изследванията върху канелата показват противоречиви резултати. Според клиниката Майо, някои проучвания показват, че канелата може да подобри инсулиновата чувствителност. Други проучвания не са открили ефекти. Ако канелата е полезна, ползите от нея са минимални.

Чесън

Чесънът (Allium sativum) е популярна добавка. Но изследванията за неговите ефекти при хора с диабет са минимални. Клиничните изпитвания при хора с диабет тип 2, които са приемали чесън, не показват промени в нивата на кръвната захар или инсулина. Някои клинични проучвания установяват, че чесънът понижава общите нива на холестерола и кръвното налягане.

Женшен

Женшенът е мощна билкова добавка. Той взаимодейства с няколко лекарства, особено варфарин. Това е лекарство, което лекарите предписват като разредител на кръвта. Според NCCIH няма текущи изследвания, които да подкрепят приемането на женшен.

Gymnema sylvestre (гимнама)

Това аюрведично лечение включва дъвчене на листата на растението гимнама. Името на хинди за растението е „гурмар“ или „разрушител на захарта“. Растението може да има понижаващи кръвната захар ефекти. Но клиничните проучвания все още не са показали ефективността му.

Магнезий

Този минерал присъства в много храни, включително:

  • цели зърна
  • ядки
  • зелени, листни зеленчуци

Мета-анализ на изследване на диабет от 2011 г., свързан с магнезий, установи, че хората с ниски нива на магнезий са по-склонни да развият диабет. Яденето на диета, богата на магнезий, осигурява здравословни храни и е безрисково. Но приемането на добавки не се препоръчва, докато клиничните проучвания не докажат неговата ефективност.

Омега-3 мастни киселини

Омега-3 мастните киселини се считат за „добри мазнини“. Те се намират в храни като:

  • сьомга
  • орехови ядки
  • соя

Добавките могат да помогнат за намаляване на сърдечните заболявания и нивата на триглицеридите. Но няма доказателства, че намаляват риска от диабет или помагат на хората да се справят с диабета. Също така, добавките могат да взаимодействат с лекарства, използвани за разреждане на кръвта.

Полифеноли

Полифенолите са антиоксиданти, открити в плодовете, зеленчуците и пълнозърнестите храни. Доказателствата за ефективността на диета с високо съдържание на полифеноли не са дали убедителни констатации.

Бодлив круша кактус

Известен също като нопал, бодлив круша кактус е растение, използвано в готвенето. Може да има и лекарствени ефекти. Но няма известна връзка между приема на нопал и лечението на диабет.

Ванадий

Няколко проучвания показват, че в много високи дози ванадий може да повиши чувствителността на човек към инсулин. Доказателствата все още не са убедителни. Ванадий може да предизвика нежелани реакции във високи дози. Той може да бъде токсичен и при много високи дози.