Разговорът около фитнеса и физическото здраве се е развил драстично през последните години, ставайки по-холистичен и по-малко тясно фокусиран върху просто „наддаване“ или отслабване.

фитнес

Въпреки това, много австралийци все още се борят с имиджа на тялото и самодоволството си; все още сме затрупани от медии, които до голяма степен защитават слаби (бели) жени и мускулести мъже; десетки диети, упражнения и технологии, изплетени като сребърния куршум за фитнес; и непрекъснато нарастващата неистовство в ежедневието ни прави по-трудно от всякога да впишем упражненията и диетите в нашата рутина.

Не всичко обаче е обречено и мрачно. Ако прекъснете цялата реклама и слухове, има лесно постижими начини да подобрите фитнеса си и да преобразите тялото си.

Удивителната трансформация на една американска двойка доказва точно това: чрез комбинация от директни упражнения, прости диети и поддържащи взаимно фитнес целите, тези млади родители драстично са обърнали здравето си - и споделят как са го направили със света.

Даниел Риволи, млада майка и фитнес блогър от Downstate New York, събра над 55 000 последователи в Instagram, като документира фитнес пътуването си и съпруга си, както и своите изпитания и премеждия като майка на две деца. Наскоро тя публикува снимка, в която сравнява физиката на нея и съпруга й от преди да започнат да тренират с това как изглеждат сега, а резултатите са шокиращи.