Прочетете всичко за най-новите фитнес зали, здравословни събития и фитнес тенденции в нашия два пъти седмичен уелнес бюлетин.

Във вторник US News & World Report пусна своята функция „Най-добри диети за 2015 г.“, която подчертава и класира 41 различни диетични плана.

новини

Диетата DASH отново постави номер 1 като „Най-добрата диета като цяло“, за пета поредна година. DASH има за цел да понижи и предотврати високото кръвно чрез доста лесна за спазване диета, която се фокусира върху всички неща, които вече знаем: яжте много плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни, постни протеини и нискомаслени млечни храни, докато режете обратно на сол, сладкиши и червено месо.

Новост в списъка тази година е базираният в Бостън план за управление на здравните ресурси (HMR), който зае второ място в категорията „Отслабване“. HMR, дъщерно дружество на Merck, се фокусира върху „интегрирането на диета, физическа активност и умения за здравословен начин на живот чрез седмично обучение.“

„Радваме се, че сме признати от US News & World Report като една от най-ефективните диети за отслабване“, каза Карол Ади, главен медицински директор в HMR, в изявление. „HMR има над 30 години опит в управлението на теглото. Причината, поради която нашата програма работи толкова добре, е, че ние предоставяме умения, ресурси и обучение за здравословен начин на живот, необходими на хората, за да постигнат целите си за отслабване. “

Според US News, редица експерти работят, за да изготвят списъците с най-добрите.

панел от здравни експерти, включително диетолози и лекари, специализирани в диабет, здраве на сърцето и загуба на тегло, оцени всяка диета за краткосрочна и дългосрочна загуба на тегло, лекота на спазване, безопасност и хранене. Диетите се класират в осем категории, включително диабет и превенция и контрол на сърдечни заболявания, както и лекота за спазване и вероятност от загуба на тегло.

„Най-добрите диети за 2015 г. е създадена, за да помогне на потребителите да определят диета, която отговаря на техните специфични нужди, независимо дали се опитват да отслабнат, да контролират хронично заболяване или да постигнат по-здравословен начин на живот като цяло“, каза Анджела Хаупт, старши редактор в здравеопазването Американски новини в изявление. „Все повече потребители поставят здравето и здравето като приоритет, но те често са претрупани с объркваща и противоречива информация, когато става въпрос за диети. Потребителите могат да разчитат на американските новини за задълбочени инструменти и класации, които им дават възможност да правят по-добър, по-информиран избор за теглото и начина си на живот. "

За целия списък на „Най-добрите диети“ кликнете тук.