- Точно на Нова година, класацията предлага най-добрите цялостни диети, най-добрите диети за отслабване и други-

доклад

Новини предоставени от

04 януари 2017, 08:17 ET

Споделете тази статия

УАШИНГТОН, 4 януари 2017 г./PRNewswire-USNewswire/- САЩ News & World Report, глобалният орган в класацията и консултациите на потребителите, публикува днес годишната си оценка на най-добрите диети за годината. В допълнение към класациите, онлайн порталът предлага колекция от критични данни и информация за диетичните планове, за да помогне на около 45 милиона американци, които диетират всяка година - и милиони други в световен мащаб - да постигнат по-здравословен начин на живот.

За седма поредна година диетата DASH е класирана като най-добра диета като цяло, последвана от средиземноморската диета, от четвъртото място миналата година. Диетата MIND, втора миналата година, се нарежда на трето място и е последвана от четирипосочна вратовръзка за четвърто място: диетата Flexitary, диетата на Mayo Clinic, диетата TLC и наблюдателите на теглото.

Най-добрите диети за 2017 г. на САЩ предлага класации от 38 диетични плана в девет категории: в допълнение към най-добрите диети като цяло, тазгодишните списъци могат да помогнат на хората да намерят най-добрите диети за отслабване, най-добрите диети за бързо отслабване, най-лесните диети за спазване, Най-добрите търговски диети, най-добрите диети за здравословно хранене, най-добрите растителни диети и най-добрите диети при състояния като диабет и сърдечни заболявания.

За да изчисли класирането, US News свика експертна група от водещите диетолози в страната, диетични консултанти и лекари, специализирани в диабет, здраве на сърцето и отслабване. Чрез задълбочено проучване всеки участник разгледа 38-те диети в няколко измерения, включително лекота на спазване, вероятност да отслабнете значително в краткосрочен и дългосрочен план и ефективност срещу сърдечно-съдови заболявания и диабет. Тази година американските новини актуализираха проучването и методологията за най-добри диети; за повече подробности, моля кликнете тук.

„Съществува ясно установена тема за здравословното хранене, свързана с поколенията, географията и здравословните проблеми, която може да добави години към живота и живот към години“, каза експертът експерт от групата Дейвид Кац, директор, Изследователски център за превенция на университета в Йейл. "Чрез профилиране на разнообразни диети, този важен годишен доклад може да помогне да се потвърдят основите на по-доброто хранене за всички, като същевременно се даде възможност на хората да правят добре информирани, персонализирани избори." Най-добрата "диета, като най-доброто упражнение, е тази, която всъщност успяват да практикуват и поддържат. "