Научете фактите зад пътуването на Андреа Бочели за отслабване на многостранния музикален магнат Андреа Бочели.

андреа

Много от вас може да разпознаят Андреа Бочели е италиански певец, автор на песни и продуцент на звукозаписи Андреа Ангел Бочели от някои от неговите музикални композиции като въведение стихотворение, защото ние вярваме и Fall on Me.

Но тук не говорим за неговите успокояващи музикални композиции на холивудския Алея на славата през 2010 г., вместо да надникнем в невероятното музикално гениално пътешествие за отслабване,

Андреа Бочели Отслабване

Андреа Отслабване.
Източник на изображението: Алами

Фактът зад слепотата на Андреа винаги е бил спорен въпрос, певицата, която е загубила зрението си на 12 години именно поради футболна катастрофа.

За да бъда честен, един от най-великите певци в епохата, който пее почти 7 милиона пъти в САЩ на Великден, никога не е трябвало да преживява загуба на тегло, тъй като винаги е бил в форма и слаб.

Някои може да си помислят, че Андреа е преминала през загуба на тегло или други подобни неща, но в действителност не е така. Високата 1,87 м (6,1 фута) звезда тежи около 154 килограма и може да има няколко килограма възходи и падения, но изчакайте кой не, нали! Както и да е, ако имате наднормено тегло и търсите някои упражнения за отслабване, тогава можем да ви насочим няколко съвета за това,

Яжте закуска всеки ден

Звучи странно, но всъщност работи! Елизабет Уорд, MS, RD, който е автор на „Ръководството на джобния идиот за новите хранителни пирамиди“, споделя, че „Проучванията показват, че хората, които ядат закуска, имат по-нисък ИТМ от закусващите и се представят по-добре, независимо дали в училище или в заседателната зала“.

Пийте вода редовно

Телата ни се състоят от около 60% вода и освен, че я използват за отслабване, препоръчва се от здравните експерти да пиете поне осем чаши вода на ден.

Пиенето на вода увеличава ситостта и скоростта на метаболизма. Така че навикът да пиете поне 2 литра вода може да ви помогне да увеличите до 96 калории на ден и дори да ви помогне да напиете калории, мазнини, захар, холестерол и натрий.

Добавете още стъпки и упражнение

Инсталирайте някое от приложението от хиляди опции от Playstore; задайте коловоза на вашия крачкомер и вървете поне 10 000 стъпки на ден. Не толкова трудно, но само в случай, че не го завършите, отидете да си купите храни с ниско съдържание на мазнини на март; те ще добавят няколко стъпки или просто ще отидете на студена разходка през лятото с вашето куче или iPod.

Надяваме се статията да ви е харесала, следете за още статии за Отслабване на знаменитости само за Glamour Fame.