Професионален спортист по бикини

Анита Херберт е професионална състезателка по бикини и фитнес модел, родом от Унгария. Тя се премести в Америка, след като посети своя приятел в Маями и избра да остане, след като се наслади на времето си там.

Оттогава тя извайва невероятна физика, превръщайки се в шампион и вдъхновение за безброй фенове. Но тя не е израснала в желание да продължи кариера във фитнеса - нейното пътуване започва едва когато тя среща съпруга си, който я подкрепя в нейното пътуване, за да стане водещ световен фитнес модел.

Това е нейната история:

най-великата

Статистика на спортистите

Пълно име: Анита Хърбърт
ТеглоВисочинаГодина на ражданеНационалност
115 - 125 lbs (52,2 - 56,7 kg)5'4 "(162,5 см)1989 г.Унгарски
Професия
Професионален спортист по бикини
Тегло115 - 125 lbs (52,2 - 56,7 kg)
Височина5'4 "(162,5 см)
Година на раждане1989 г.
НационалностУнгарски
ПрофесияПрофесионален спортист по бикини

Постижения

Състезания

  • 2015 NPC Южни щати и CJ Classic, 1-во и цялостно
  • 2015 NPC Miami Muscle Beach Contest, 1-во и общо
  • 2015 NPC, 1-ви и като цяло
  • 2015 NPC Sunshine Classic, 1-ви и цялостен
  • 2015 NPC Tampa Bay, 1-во и общо
  • 2016 IFBB Arnold Amateur North America, 2nd (Pro Card)
  • 2016 IFBB Форт Лодърдейл Купа, 1-во
  • 2016 IFBB Неапол Pro, 3-ти
  • 2016 IFBB Pittsburgh Pro, 10th

Биография

Ранните години

Родена и израснала в малък град близо до Будапеща, Унгария, Анита не е била фанатик във фитнеса - никога не е стъпвала във фитнеса в ранните си тийнейджърски години.

На 18-годишна възраст, през 2007 г., тя се премества в Будапеща, след като се записва в колеж. През този период тя водеше много нездравословен начин на живот, пиеше алкохол редовно и яде нездравословна храна - обичаше да купонясва и излизаше всяка седмица.

Преместване в Америка

Три години по-късно Анита беше завършила колеж и бързо беше хвърлена в реалния свят. През следващите 2 години тя се бореше поради ниските възможности, предлагани в родната й страна (Унгария).

През 2012 г., на 22-годишна възраст, Анита посети най-добрата си приятелка в Маями, Америка - по-късно това ще бъде решение, променящо живота за нея.

Бъдещият фитнес модел се радваше на времето си в Америка и взе огромното решение да остане - Анита искаше да изгради по-добър живот в Маями.

Дори в този момент обаче тя никога не беше тренирала във фитнеса.

Анита тренира в Маями, Америка.

Начало на фитнес пътуването

След като продължи своя парти начин на живот през следващите няколко години, до 24-годишна възраст, Анита й беше скучно да излиза и да пие. До 2014 г. тя искаше да се установи.

За щастие, голямата й генетика й беше позволила да остане стройна и не след дълго тя влезе във връзка с бъдещия си съпруг - именно този мъж я насърчи да започне пътуването си.

На 24-годишна възраст Анита започва да тренира във фитнеса и да спазва строг диетичен план.

Среща с Мишел Левин

До 2015 г. Анита извая невероятна физика под ръководството на съпруга си. В този момент тя срещна една от героите си, Мишел Левин - за щастие Анита живееше в същата сграда и тренираше в същата фитнес зала като своя фитнес идол.

Мишел беше впечатлена от физиката си и мотивира Анита да започне да се състезава като жена културист. След като се вдъхнови да се състезава, Анита засили играта си и започна да се подготвя за първото си шоу.

Първо състезание

По-късно същата година Анита излезе на сцената на първото си състезание - 2015 NPC Southern States и CJ’s Classic. Впечатляващо е, че Анита взе трофея, както и общата титла у дома.

Тя насочи вниманието си към печеленето на своята Pro Card.

Още предавания

През следващата година Анита се състезаваше в още 4 предавания, доминирайки във всяко едно. Тя спечели всички състезания, като прибра общите титли в процеса.

Най-голямото постижение на Анита обаче тепърва предстои.

Анита спечели 2015 NPC Южните щати шоу.

Про карта

Унгарският състезател по бикини стартира силната 2016 г., като влезе в IFBB Arnold Amateur North America. Тя спечели много внимание след победите си и й беше дадена възможност да стане професионалист, като се класира в топ 3.

2 години след като тръгна на фитнес пътешествието си, Анита изпълни всички очаквания и се класира на 2-ро място. Въпреки че не добави към колекцията си трофеи, тя направи достатъчно, за да спечели своята Pro Card.

На 27-годишна възраст Анита бе осъзнала амбицията си да стане професионален състезател по бикини.

Сензация в социалните медии

Изкачвайки се високо от последното си постижение, Анита влезе в още 3 представления през тази година, като си тръгна с още едно 1-во място. Бързото изкачване на унгарския спортист до върха бе забелязано от фитнес общността.

Не след дълго тя натрупа маса последователи в Instagram, като я възхищаваха за нейната упорита работа и невероятна физика. Анита се превърна в сензация в социалните медии, вдъхнови безброй фенове по целия свят да водят здравословен начин на живот.

Обучение

За разлика от други спортисти, Анита няма ден за почивка. Вместо това тя тренира кардио в неделя, позволявайки на останалата част от тялото си почивен ден от тренировки с тежести.

Анита смесва тренировките си, като тренира множество мускулни групи в някои дни, след това се фокусира върху отделни части на тялото в други дни. Тя изпълнява 15-20 повторения в серии от 4, за да поддържа и развива страхотната си физика.

По отношение на кардиото тя тренира на Stairmaster или бягаща пътека на висок наклон за около 40 минути на сесия.

Рутинна тренировка:

  • Понеделник - Назад + Абс.
  • Вторник - Рамене.
  • Сряда - бицепс + гърди.
  • Четвъртък - тренировка за крака с фокус на глуте.
  • Петък - Хамстринг + прасци.
  • Събота - трицепс + абс.
  • Неделя - Кардио

Хранене

Анита не следва конкретни диетични планове извън сезона, просто наблюдава калориите си, за да следи. Въпреки това, по време на

Въпреки това, по време на подготовката за състезания, тя планира ястията си около пиле, риба, белтъци с овес, кафяв ориз, сладък картоф или пшеничен крем.

Тя не си позволява да „мами ястия“, но залага на здравословни закуски, за да задоволи сладкия си зъб като краставица на кубчета със стевия или обезмаслено гръцко кисело мляко с протеин на прах или канела.

Идоли и влияния

Анита е мотивирана от много фитнес икони през цялото си пътуване. Много от тях са я тласнали към успех.

Тя обаче назовава Мишел Левин като свой идол - някога Анита е живяла и тренирала в същата сграда и фитнес зала като Мишел и я познава лично.

Какво можем да научим от Анита Хърбърт

Анита ни е научила никога да не се страхуваме от промяната. Тя направи големия ход в Америка, за да подобри живота си, след като се бори в родината си, Унгария.

Винаги трябва да се учиш и да бъдеш отворен - Анита започна да вдига тежести, след като беше насърчаван от съпруга си и стана фитнес икона и шампион по бикини.