Начало »Живот» Анорексиците също ядат: Историята на Кендъл

Тази седмица това, което ядох в сряда, е малко по-различно. Бих искал да посветя този пост на Националната седмица за информираност относно хранителните разстройства, тъй като това ми е тежко на сърцето. Преплетена с ежедневните ми ястия е много лична история, която никога досега не съм споделяла.

anorexics

Анорексия. Ха. Мислех, че моят лекар се шегува. Подигравах се и с унция дразнене в гласа отговорих „... не. Обичам храна. Аз ям. МНОГО. Аз ЛЮБОВ храна."

Преди около година бях диагностициран със специална форма на анорексия. Моята незабавна реакция беше твърдо „не“. Такива неща не ми се случват. Кендъл Кинг не е от онези странни момичета с луди психически проблеми, които се гладуват до мозъка на костите без основателна причина. Кендъл Кинг е силна, успешна, умна, креативна и движена. Кендъл Кинг не получава хранителни разстройства. Работата е там, че момичетата с хранителни разстройства не са странни момичета с луди психически проблеми, които се гладуват до мозъка на костите без основателна причина. Те са мои връстници, мои приятели. Те са добри, състрадателни жени. Те са мен.

Моята анорексия не прие нормалната форма на това, което повечето хора смятат за „не ядене“. Факт е, че ядох редовно. Винаги съм закусвал в рамките на половин час след събуждане, обяд, вечеря и закуски. Първоначално посетих лекаря си, защото се чувствах уморен и се разболявах постоянно от месеци. Преди тялото ми рядко се разболяваше, но изглеждаше, че всеки път, когато лекар ме постави на силни антибиотици, отново се разболях в рамките на дни след завършване на курса на лекарства.

След много кръвни изследвания и многобройни дискусии с различни специалисти, лекарят ми стигна до съвсем реалното заключение, че не фактът, че ограничавам количеството храна, ограничавам под формата на хранителни вещества. Беше ми обяснено, че видът храна, който ям, не се компенсира с количеството упражнения и ежедневната активност, която правя. Те също така откриха, че съм анемичен и продължителните ми хранителни навици разбиха нивата на хормоните ми. Перфектна буря. В рамките на три дни и четири медицински срещи бях станал едно от хилядите силни, успешни, умни, креативни, движещи се момичета, страдащи от хранително разстройство.

Реших с помощта на родителите си, че за да се грижа за себе си, трябва да напусна последните няколко седмици от пролетния семестър. Успях да завърша всичките си курсове дистанционно (Защита на студентите от OSU, вие сте куп красиви хора) и да започна да се справям с проблемите си. През това време разговарях с множество специалисти по ЕД, както и с много други хора на моята възраст, страдащи от собствени разстройства. Опитът, който споделиха, ще нося със себе си винаги.

Първокурсникът ми в колежа беше тежък. Посещавах университет, на който не ми беше приятно, поставях под съмнение чувството си за принадлежност и на всичкото отгоре преживях огромна, разхвърляна раздяла. Това направи тип А, перфекционистът ми изключително неудобен. За мен бях преминал от лошото златно момиче, което всички обичаха, което имаше перфектни резултати от тестове, което играеше всички спортове, които бяха приети от един от най-добрите частни професори по цигулка в Кливланд на 13 години, до момиче който беше сам и пълна бъркотия. Докато академичният, социалният и любовният ми живот се чувстваха извън контрол, аз открих контрол в храната.

Винаги съм бил запален по цялото хранене и здравословния начин на живот. Майка ми ме научи да поддържам тялото си здраво не с химикали и лекарства, а с натурални и хранителни храни. За съжаление, във време на силен стрес и чувство на уязвимост, превърнах страстта си да ям вкусна, пълноценна храна в строга мярка за успех и бавно започнах да налагам нереалистични правила и насоки за храната върху себе си.

В продължение на година и половина бях обозначил няколко групи храни като „нездравословни“. Започнах да ям по-малко зърнени храни, по-малко млечни продукти, по-малко невероятни плодове поради нивата на захар, без яйца заради холестерола или без фъстъчено масло заради мазнините. Ако наруша правилото за храна, да речем, че имам допълнително парче торта, следващите няколко дни ще бъдат по-строги по отношение на видовете храни, които бих си позволил да ям, за да „компенсирам грешката си“. Тъй като абсолютно нелепо всъщност говоря за това звучи, ако не можех да бъда перфектен в други аспекти от живота си, бих могъл да бъда перфектен в плана си за хранене. Несъзнателно тези хранителни указания не ми даваха витамини, хранителни вещества или достатъчно калории, от които се нуждаеше тялото ми, и тялото ми изпадна в цикъл на ограничаващо преяждане, където тези привидно случайни преяждания ми дадоха повече стрес и безпокойство, отколкото някога съм изпитвал

В рамките на няколко месеца работа със специалисти по ED, за да пренасоча хранителните си стойности, да въведа отново страхотни храни, които бях нарекъл „лоши“ (здравей, пица.), И да работя със зъби и нокти върху себе си, симптомите ми на болни започнаха да изчезват и аз започнах да почувствайте се отново ЖИВ. Бях по-щастлива, кожата ми по-ярка, косата ми по-силна и стресът, който ме поглъщаше от година и половина, всъщност се стопи.

Анорексията ми отвори очите за огромен проблем. Хранителните разстройства са реални и орторексията, манията за ядене само на здравословни храни, е реална. Като жена на колеж, аз се оглеждам около себе си и виждам твърде много хранителни разстройства. И ако това не е непременно хранително разстройство, със сигурност има адски много разстройства на храненето. Хората са под толкова голям натиск. Непрекъснато се сравняваме с другите и тези сравнения ни карат да се чувстваме така, че каквото и да правим, никога не сме достатъчно - че по някакъв начин бихме могли да бъдем повече. Това са тези видове представи фураж хранителни разстройства.

Не помага, че други успешни и „здрави“ жени в социалните медии непрекъснато публикуват снимки на своите ястия. Не ме разбирайте погрешно ... Обичам социалните медии, особено Instagram. Мисля, че това може да бъде чудесен начин да покажете креативност, да бъдете смели и да споделяте идеи. Там, където имаме проблеми, е, че твърде често тези снимки идват с неизказано, основно обещание. Обещание е, че ако действате, обличате се и се храните като тях, тогава можете също така да бъдете успешни, здрави, да имате работа на шеф, красив съпруг, който обича да играе с вашето бебе Гербер и да прекарвате свободното си време в красиви снимки от вашите девствени апартаменти и кремообразни лате (без млечни продукти, разбира се) като тях.

Толкова ми е отвратително да виждам снимки на малки купички със задушени зеленчуци, няколко парчета тофу или пиле и „лакомство“ под формата на малка веганпалеоглутенфрейнгрейнфрееногомоноаддасусер захар без печене, която се разпръсква всеки ден в храната ми. Това не е ядене, не се наслаждавам и не живот, който искам да живея.

Момичетата с хранителни разстройства не са странни. Те са момичета като мен: момиче, което по време на силен стрес и чувство на уязвимост превърна страстта си да яде вкусна, полезна храна в строга мярка за успех. Излязох от другата страна. Фактът, че имах хранително разстройство, не ме определя или ме прави по-малко съкровище. Сега знам какво означава за мен да съм здрав. Усетих как в тялото ми се връща сила, която не съм усещала от три години. Все още тренирам редовно и съм по-зает от всякога. Разликата е, че подхранвам и подхранвам тялото си, а не просто го поддържам. Не минава ден, в който нямам цяло проклето авокадо, куп зърнени храни, шоколад и фъстъчено масло HELLA. И е страхотно.

Правете това, което се чувства добре. Движете тялото си редовно и го напълнете с вкусна, пълноценна храна. Яжте зеленчуците си и яжте пицата си. Яжте зеленчуците си на пицата си и за любовта на Бог се насладете на допълнителното си парче торта. Както нашият безстрашен лидер от Хумусапиен каза в публикация миналата седмица, ние сме (по начин, по начин) мор д от нашия план за хранене.

И накрая, за да цитирам една красива илюстрация, която видях днес, „яжте каквото искате. Ако някой ви изнася лекции за това, яжте и тях. “ Мисля, че това е важно.