Процесът на арт терапия включва използването на бои, маркер или креда, за да нарисува и нарисува своите емоции. Това включва създаване на стрес рисуване, проектиране на пощенска картичка, която никога няма да изпратите, създаване на емоционално колело и списъкът продължава. Арт терапията е чудесно спасяване за хора, на които им е много трудно да изразят устно своите чувства.

предимства

Какви са ползите от арт терапията?
Поради своята гъвкавост, арт терапията е идеална за хора от всички възрасти. Арт терапията е най-подходяща за вас, когато вече сте опитали словесна терапия и тя не е работила за вас. Арт терапията може да ви помогне да отворите емоциите, които сте изтласквали назад. Терапията ви принуждава да ги забелязвате и да работите по тях.

- Тези от аутистичния спектър: Творческото изкуство може да помогне да разсее и успокои хората, както и да подобри техните комуникативни умения.
- Затворници: Затворниците често се препоръчват да използват арт терапия, за да помогнат на чувствата си по здравословен начин.
- Хора с хронични/терминални заболявания: Тъй като арттерапията помага за изразяване на чувства, тя също може да помогне на пациентите да възвърнат чувството си за свобода и контрол.
- Хора, които не могат да изразят чувствата си: Хората, които не могат да изразят чувствата си, могат да използват арт терапия, за да покажат своите емоции без никаква вербална комуникация.

Има 5 вида арт терапия
 - Живопис
- Колажиране
- Фотография
- Дигитално изкуство
- Текстил