маргарино

Хронична диета.

Трябваше да започна в неделя, след това в понеделник и вторник и сега е сряда. Звучи толкова толкова глупаво, но с единствената възможност да са месото и яйцата, ми е малко трудно да се придържам, защото и у дома не помага! Знам, че е само за няколко дни и трябва да звучи толкова дребно за онези, които се разбират толкова добре с Дюкан; но аз наистина съм пристрастен към въглехидратите и мразя, че не съм по-силен за това.

dukan

Така че бих могъл да получа някои идеи за неща, които мога да направя/направя в атака или фаза на круиз, за ​​да подправя нещата, много от рецептите имат млечни продукти, но не ям кисело мляко, сирене или мляко, така че всякакви идеи ще бъдат много оценени.

Можем ли да започнем нишка без лактоза за рецепти?

Благодаря ти х
:голяма прегръдка:

Каледония Сънуване

Сребърен член

Няколко неподсладено соево кисело мляко? И какво да кажем за SF желе? Да превърнете яйцата в безе на Dukan? Кифла от овесени ядки (вкусна!)?

Освен това трябва сериозно да помислите дали този начин за отслабване е подходящ за вас - намерих го достатъчно труден за започване (продължих да правя ATtack няколко дни, след това се отказах през уикенда - направих това един месец, след което просто започнах Атакувайте през уикенда, така че до следващия бях сортиран!) - ако яйцата, месото, рибата вече ви свалят, може би друг начин за отслабване би бил по-добър? Само няколко мисли, надявам се да помогнат

Също, разбира се, тофу? Като десерт или чубрица?

маргарино

Хронична диета.

Няколко неподсладено соево кисело мляко? А какво да кажем за SF желе? Да превърнете яйцата в безе на Dukan? Кифла от овесени ядки (вкусна!)?

Освен това трябва сериозно да помислите дали този начин за отслабване е подходящ за вас - намерих го достатъчно труден за започване (продължих да правя ATtack няколко дни, след това се отказах през уикенда - направих това един месец, след което просто започнах Атакувайте през уикенда, така че до следващия бях сортиран!) - ако яйцата, месото, рибата вече ви свалят, може би друг начин за отслабване би бил по-добър? Само няколко мисли, надявам се да помогнат

Също така, разбира се, тофу? Като десерт или чубрица?

Благодаря ви за вашите идеи и мисли. Не мисля, че диетата е проблемът, просто ми е наистина трудно да се съсредоточа върху твърде много неща наведнъж и в момента работата ми е невероятно интензивна и стресираща, никога не се изключвам от нея и мъже и реших да започнем да опитваме за бебе, както ни е казано, така или иначе ще отнеме известно време, така че няма да навреди по-рано.

Съжалявам, ако съм наистина дебел, но как се правят кифли и безе без млечни продукти? И какво правиш с тофу, никога преди не съм го използвал.