Приветстваме връщането на Гай Доран в блога, за да чуем повече за нейното преживяване с готварска лека диета. Наскоро надникнахме в красивата градина, вдъхновена от диетата. Надяваме се, че доматите й идват в розово червено в този момент, идеално за някои от нашите летни рецепти, които удрят диетата.

намира

Гай е родена в Австралия и сега живее в Ню Хейвън, Кънектикът, като работи като научен администратор в университет. Когато не администрира изследвания за ХИВ, тя градинарства, пешеходен туризъм и прекарва време със съпруга си и сина си. Прочетете, за да видите какво има тя да каже за диетата, без да знаете, че диете.

Мари: Как чухте за диетата на CL?Гай: Когато видях Cooking Light Diet, ми хареса, че има ограничени съставки с онези неща, които може да имате в хладилника или в местния хранителен магазин, без да се налага да ходите в специализиран магазин. И те са бързи. В края на деня мога да намеря нещо, което мога да направя за 30 минути.

М: Водите ли много активен начин на живот и това се е променило от началото на диетата за готвене на светлина?G: Аз съм турист. Правя това през целия си живот. Всъщност отивам с раници в Айдахо през август с моите приятели. Всички бяхме приятели, когато децата ни бяха малки. Започнахме като начин на безплатни упражнения, докато децата ни бяха в предучилищна възраст, а сега всички наши деца са на 20-годишна възраст. Затова започнахме да се радваме заедно преди 20 години, за да избягаме от семействата си [смее се]. Това е голямото ни 20-годишно пътуване!

М: Какъв успех сте виждали на диетата?G: Чувствам се по-добре от това, което ядем, и определено това стабилизира диетата ми. Не съм фокусиран върху това да отслабвам Просто се чувствам много щастлив, че мога да приготвя храна, която знам, че ще бъде вкусна и полезна за нас и в рамките на правилния калориен диапазон.

М: На какво се радвате най-много от Cooking Light Diet?G: Обичам да готвя. Обичам да забавлявам. Едно от нещата преди готварската лека диета бях да купувам едни и същи неща всяка седмица и след това да се прибирам и да готвя едни и същи неща всяка седмица. Станах много недоволен. Защо само аз трябва да слагам храна на масата? Така че това направи малко мир в моето домакинство. Сега наистина обичам да готвя вечеря през нощта.

М: Защо тази програма работи, когато другите не са?G: Всичко винаги се е чувствало като диета. Това е много ограничено. Записвайте всичко, следете, запазвайте го наум, като винаги мислите за храна, за да избягвате храната. Това вероятно е друго нещо, което ми харесва в тази програма (макар че дори не я мисля като програма - по-скоро е книга с рецепти), но вече не мисля по този начин. Дори вече не се чувствам като на диета.

Ако искате да научите повече за диетата Cooking Light, посетете CookingLightDiet.com или ни изпратете имейл на [email protected]. Ще се радваме да чуем от вас! Приятна седмица.

* Членовете, спазващи готварската лека диета, губят средно повече от половин килограм на седмица.

Още истории за успех при готвене на лека диета: