Какво е автогенен дренаж?

Автогенният дренаж използва цикъл от упражнения за контрол на дишането на различни дълбочини, за да разхлаби след това изчиства секрета (храчките) от белите дробове.

дренаж

Техниката на автогенен дренаж обикновено се практикува в седнало положение и се състои от 3 фази:

  1. Отлепване - това мобилизира секрети в малките дихателни пътища в долната част на белите дробове.
    Техника: голямо издишване, малко вдишване
  2. Събиране - това събира секретите и ги изтласква нагоре по белите дробове в основните дихателни пътища.
    Техника: вдишване и издишване на средни размери
  3. Евакуация - така секретите се отвеждат точно в задната част на гърлото, където могат лесно да се изкашлят. Кашлицата преди тази фаза не се препоръчва.
    Техника: поемете възможно най-много въздух, след което бавно въздъхнете.
След това се използват нежни активни ритъми за отстраняване на секрета от тялото през устата. Те се извършват, като си представяте, че парате огледалото, и са също толкова ефективни, но по-малко болезнени и уморителни от кашлицата.

Какви са предимствата на автогенния дренаж?

Автогенният дренаж помага да се изчистят всички секрети от белите дробове, като изчиствате тези секрети, вие значително минимизирате риска от развитие на гръдна инфекция.

Техниката на автогенен дренаж има и предимствата на:

  • Поддържането на дихателните пътища отворени, което означава, че секретите се отстраняват по-лесно.
  • Може да се извърши на всяко място и по всяко време - няма нужда от оборудване или помощ
  • Huff е по-нежен от кашлицата, което означава, че е по-малко болезнен и уморителен - това означава, че по-широк спектър от хора с оплаквания в гърдите могат да се възползват.
  • Хората, които изчистват добре, подобряват белодробната си функция, което също помага да се подобри толерантността към упражненията.

Кой би се възползвал от автогенен дренаж?

Автогенният дренаж е особено полезен при условия, при които се образуват големи количества гъсти секрети. Те включват:

  • Муковисцидоза (CF)
  • Хроничен бронхит
  • Пневмония
  • Бронхиектазии
  • Хронична обструктивна белодробна болест (ХОББ)
Автогенният дренаж е техника, която изисква много практика и концентрация, за да бъде ефективна, въпреки че веднъж преподавана и старателно практикувана; ще можете да използвате техниката без надзор от вашия физиотерапевт като много ефективен метод за изчистване на секретите ви всеки ден.

Автогенният дренаж е техника за самоуправление, при която вие ставате експерт, след като сте били научени на техниката; с практика ще можете да я модифицирате до най-ефективната. Той е много полезен при хора с хронични респираторни заболявания, тъй като позволява независимо почистване на секретите ви всеки ден.

За да разберете дали автогенният дренаж може да е подходящ за лечение на Вашето дихателно състояние, моля, обадете ни се на Physio.co.uk днес на 0330 088 7800 да уговоря среща. Можете също да запишете срещи онлайн днес!

Днес имаме незабавни срещи. Свържете се с нас, за да уговорите среща.

Нашите клиники са отворени:
Понеделник - Петък: 8:00 - 20:00
Събота: 9:00 - 17:00
Неделя: 9:00 - 16:00