отслабна

„Ще направя ___ веднага щом отслабна.“

Това си казвах през цялото време. В средното училище, когато си мислех за прослушване за пиесата ... о, но съм твърде наедрял. Ще го направя догодина, когато отслабна. Когато исках да поканя човек ... първо трябва да отслабна! Когато исках да си купя нови дрехи ... Е, няма смисъл да ги купувам сега, когато трябва да отслабна цялото си тегло.

Когато бях с наднормено тегло - и не само 135 килограма по-тежко от сега, но с всички тежести, които си пожелах - свързвах всеки проблем с размера си. Според мен теглото ми винаги беше проблемът - не мисленето ми, не връзката ми с храната, не навиците ми - теглото ми. И тъй като вярвах, че тлъстината ми е такава тежест, такъв срам, се страхувах да се поставя там и да правя неща, които ми създават дискомфорт.

Ако сте приятели на този блог или читатели на моята книга, знаете, че след като отслабнах с 135 килограма, се стреснах да осъзная, че отслабването не е оправило живота ми или не ми е донесло пълното щастие, което прекарах 20 години, мислейки го би се. Разбира се, беше унищожително да разбера това, но беше и просветляващо. Признавам го, че ме събуди, че през целия си живот използвах храната като механизъм за справяне. Това ме принуди да започна да се занимавам с болка, безпокойство, тъга ... и да не се връщам към комфорта на храната за бягство. Разбира се, беше трудно. Като прокрастинатор за цял живот, това не дойде естествено. Но справянето с боклуците ми ми даде повече спокойствие, поемането на рискове изгради увереността ми и предприемането на действия ме овласти. Ето клише, което беше вярно тогава и се прилага тук: Разбрах, че е по-добре да играеш в играта - дори ако играта е трудна - отколкото да седиш отстрани.

Толкова много от нас поставят живота си на свобода. Но направете бърза математика и съберете всички седмици, месеци и години, които сте прекарали в задържане поради теглото си. Всяко количество време е твърде много време. Като знам какво правя сега за отслабването и мита за свещения граал на тънкостта, съжалявам колко много неща не съм правил или съм чакал да направя, защото или вярвах, че не мога или не заслужавам направи го, защото бях дебел.

Понякога забравям това и вие също може да го забравите, така че нека си напомняме често: Вашият размер не ви изключва от желания и любов, работа и облекло, работа и диви мечти и пълноценен живот. Вашето тяло е само една част от това, което сте - и дори не е близо до най-добрата част.