какво

Спомням си, че питах баба ми колко тежеше. Тя се изкикоти и каза, че няма представа. Тя се замисли добре към последния си лекарски час и измисли номер, но не беше сигурна, че го е запомнила правилно.

Тя е моят модел за изграждане на слаб манталитет. Тя беше мъничка, ядеше каквото по дяволите искаше и доживя до 86. Тя обичаше агнешкото си котлетче, печения си картоф с масло и сол и малка зеленчукова порция, която да приготви с коктейла си в Манхатън.

Тя имаше бонбони навсякъде в апартамента си и като малко дете забелязах, че отношението й е толкова различно от майка ми, твърда диета, която постоянно се претегляше.

И така, като част от моя преход към тънък манталитет, преди около 12 години, спрях да се претеглям. Беше страшно, със сигурност. О, боже, ще взривя, ако нямам изчисление на скалата всяка сутрин.

Не е вярно, това е диетичен манталитет. Вместо тази външна реплика да кажа колко трябва да ям този ден, сега разчитам на най-добрия сигнал за хранене: истински глад, разбира се!

Вече не съм дефлиран с число по скалата и вече не съм поласкан от него. Това е страничен продукт от моя слаб манталитет, а не целта. Виждате ли колко различно е това?

Моля, разберете, че това не е „изход“. Това не означава, че не ми пука да съм слаб и че мисля, че трябва да се откажете. Напротив! Опитвам се да ви покажа и да ви моделирам тънкото поведение, което е постоянно решение, приятно пътуване и е полезно за вашето здраве.

Никога ли не сте яли нещо, защото числото на кантара е намаляло? Да, обзалагам се, че имаш.