Някога чудили ли сте се генетично склонни към отслабване? Отговорът може да се крие във вашата кака.
--> Последните изследвания показват, че проба от изпражнения може да научи лекарите много повече за вашето здраве, отколкото просто дали сте яли достатъчно груби фуражи и фибри. Това е така, защото чревните бактерии, изхвърлени във вашите отпадъци, могат да хвърлят светлина върху случващото се с имунната ви система, стомашно-чревния статус и дори здравето на мозъка. (Да, отново говорим за чревни бактерии.)
Изследователи от университета в Копенхаген са обвързали вида на бактериите, които се намират във фекалиите ви, дали можете лесно да изпуснете килограми от кръста си. В ново проучване учените дадоха на 31 участници Новата скандинавска диета - корени зеленчуци, листни тъмни зеленчуци, плодове и плодове, сьомга, дивеч и фуражна храна - за 26 седмици; участниците загубиха почти 8lbs. Останалите 23 души в проучването ядат средно датска или западна диета и губят около 4 килограма.
След това участниците в проучването бяха разделени на групи въз основа на популациите от чревни бактерии в техните - предположихте - проби от изпражнения. Любопитният резултат? Само около половината от хората в „по-здравословната“ нова скандинавска диета отслабват, ако имат определени нива на бактерии. „Изглежда, че другата половина от населението няма никаква полза от теглото от тази промяна в диетата“, казва д-р Мадс Фиил Хьорт, доктор по медицина в катедрата по хранене, упражнения и спорт в Университета на Копенхаген. „Тези хора трябва да се съсредоточат върху други препоръки за диета и физическа активност, докато не бъде идентифицирана стратегия, която работи особено добре за тях.
„Това е основна стъпка напред в персонализираните хранителни насоки. Насоките, базирани на това познание за чревните бактерии, най-вероятно ще бъдат по-ефективни от подхода „универсален за всички“, който често характеризира диетичните препоръки и хранителните насоки. “
За достъп до ексклузивни видеоклипове със съоръжения, интервюта за знаменитости и други, абонирайте се за YouTube!
- 028 Как да пробием плато за отслабване 15 доказани метода, които да изпробваме - Dirobi Blog
- 1 маркови хапчета за отслабване Skype-Sending_Links-OnIts-Own-Shark-Tank-Загуба на тегло е Fufu добро за
- 6 доказани ползи от джинджифила за жени за отслабване; s Формула LEAN BODY
- 022 Джули Данилук - Възпаление Доброто, лошото, грозното балансиране на здравословни мазнини Отслабване
- Азиатска рецепта за салата от краставици (нисковъглехидратна) за отслабване Азиатски рецепти за отслабване