хранене

Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.

ОТЗИВАНЕ НА РАЗШИРЕНОТО ИЗДАВАНЕ НА МЕТФОРМИН

През май 2020 г. Администрацията по храните и лекарствата (FDA) препоръча на някои производители на удължено освобождаване на метформин да премахнат някои от техните таблетки от американския пазар. Това е така, защото в някои таблетки с удължено освобождаване метформин е открито неприемливо ниво на вероятния канцероген (причиняващ рак). Ако в момента приемате това лекарство, обадете се на вашия доставчик на здравни услуги. Те ще Ви посъветват дали трябва да продължите да приемате лекарствата си или се нуждаете от нова рецепта.

Някои скорошни проучвания предполагат, че бамята може да помогне за намаляване на нивата на кръвната захар, като намали скоростта, с която червата абсорбират глюкозата. Това може да помогне на някои хора с диабет.

Известен още като лейдиперти, бамята е зелен, семен зеленчук, който е популярен в солените ястия в южната част на САЩ, Индия и все повече по света.

Вътрешната част на шушулката на бамя съдържа слуз, вещество с характерна „лигава“ консистенция.

Според Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC), 12,2% от възрастните в САЩ са имали диабет през 2015 г. Лекарите препоръчват рутинни промени в диетата за намаляване на нивата на кръвната захар.

Изследванията на ефектите на бамята върху кръвната захар са все още в ранните етапи, но резултатите са обещаващи.

Споделете в Pinterest Бамята е зеленчуков плод с мек вкус и необичайна текстура.

Бамята процъфтява в умерен климат. Растението произвежда големи, подобни на хибискус цветя и зелени семенни шушулки.

Той е член на семейство слез. Други популярни членове включват хибискус, какао и памук.

Научно известен като Abelmoschus esculentus, хората може да са отглеждали бамя още през 2000 г. пр.н.е. в Египет, според уебсайта на Кралската ботаническа градина Kew в Обединеното кралство.

Този зеленчуков плод също има роля в традиционната медицина.

Вкусът на бамята е мек и хората могат да изядат цялата семена.

Хората могат да управляват диабета с редица терапии. Някои лечения регулират нивата на хормона инсулин.

Изследванията показват, че много хора с преддиабет могат да предотвратят прогресирането на състоянието им до диабет с диетични промени и упражнения.

Ако лекар предпише лекарства, може да отнеме време, за да се намери правилното. Някои лекарства могат да причинят повече странични ефекти от други.

Дори и с лекарства, промените в начина на живот, включващи упражнения и диета са от съществено значение за оптималния контрол на кръвната захар.

Потенциалът за леснодостъпен зеленчук да помогне за контрол на диабета е вълнуващ, но липсват убедителни доказателства. Досега изследователите са изследвали ефектите само върху животни и резултатите при хората могат да се различават.

Повишено усвояване на захарта от мускулите

Изследване от 2017 г., публикувано в PLOS One, изследва ефектите на бамята върху плъхове с диабет. Вещество, наречено мирицетин, присъства в бамята и някои други храни, включително червено вино и чай.

Изследователите изолират мирицетин от бамя, след което го дават на плъховете. Това повишава усвояването на захарта в мускулите на плъховете, намалявайки нивата на кръвната им глюкоза.

Преглед от 2012 г. за науката за храните и здравето на хората сочи към редица други лабораторни и животински проучвания, които свързват мирицетин с понижаване на кръвната захар. Авторите твърдят, че мирицетин може да намали и други рискови фактори за диабет.

Намаляване на скоковете в кръвната захар след хранене

Автори на проучване върху животни от 2011 г., публикувано в ISRN Pharmaceuticalics, откриха връзка между бамята и намалените скокове в кръвната захар.

Изследователите са прилагали течна захар и пречистена бамия на плъхове чрез епруветки за хранене. В сравнение с контролните групи, плъховете, консумирали бамята, са имали по-ниски скокове на кръвната захар след хранене.

Авторите на изследването вярват, че разтворът на бамя е блокирал абсорбцията на захар в червата.

Изследването също така изследва взаимодействията между бамя и метформин, лекарство, което може да намали кръвната захар при диабет тип 2. Разтворът на бамя изглежда блокира абсорбцията на метформин, което предполага, че растението може да намали ефективността на лекарството.

Откриването на това как бамята блокира усвояването на лекарството ще изисква допълнителни изследвания, но хората, които приемат метформин за диабет, трябва да се консултират с медицински специалист, преди да опитат бамята като лечение.

По-ниски нива на кръвната захар

Изследване от 2011 г., публикувано в Journal of Pharmacy and Bioallied Sciences, посочва връзката между бамята и по-ниските нива на кръвната захар.

В продължение на 14 дни изследователите поддържат постоянни нива на кръвната захар при плъхове с диабет. След това те дават на плъховете екстракт от кора на бамя на прах и дози от семена до 2000 милиграма на килограм телесно тегло.

Изглежда, че тези относително високи дози нямат отровни ефекти и водят до намаляване на нивата на кръвната захар до 28 дни след като плъховете са консумирали бамята. Проучването приключи на 28-ия ден, така че не е ясно дали ефектите биха продължили по-дълго.

Преглед от 2016 г., публикуван в иранския Journal of Medical Science, заключава, че „широкото използване“ на бамята може да бъде от полза за хората с диабет. Авторите обаче отбелязват, че са необходими повече изследвания.

Малко изследвания показват, че бамята има отрицателни странични ефекти, въпреки че те са възможни. Например бамята може да направи лекарството метформин по-малко ефективно.

Също така, бамята е богата на вещества, наречени оксалати, които могат да увеличат риска от камъни в бъбреците при хора, склонни към този проблем.

Растението може да съдържа бактерии, пестициди и други опасни вещества. Хората никога не трябва да консумират гнила бамия, замразена бамия, чийто срок на годност е изтекъл или бамия, която не е била измита правилно.

Хората, които са алергични към бамя, трябва да я избягват. Тези с алергии към други растения от семейство слез, като хибискус или памук, също могат да бъдат алергични към бамя.

Бамята е добър източник на витамин К, но растенията, богати на този витамин, могат да повлияят способността на кръвта да се съсирва. Хората с нарушения на кръвосъсирването трябва да се консултират с лекарите си за всички храни, които могат да бъдат опасни.

Бамята няма да лекува диабет, както посочва един здравен блогър. Хората със заболяване трябва да следват плановете си за лечение и да питат лекарите си за всички големи промени, които мислят да направят, включително промени в диетата.