Публикувано: 14 март 2017 г. Последна актуализация: 22 ноември 2020 г.

Ето една лесна и креативна рецепта с вкус, която ще ви накара да искате повече.

овесени ядки

Закуската е единственото хранене за деня, когато можете да се насладите на сладки, декадентски ястия и да не се чувствате виновни! Въпреки това, само защото имате тази привилегия, не означава, че трябва да натрупвате чинията си със захар. Banana Smash Овесена каша е идеалният баланс за сладка, но пълноценна закуска. Това ще направи вашите вкусови рецептори щастливи, а тялото ви още по-щастливо! Освен това тази рецепта използва банан като подсладител по най-уникалния начин.

Ако досега не сте чували за Smash от печен банан, това е вкусна заливка, която се сдвоява добре с почти всичко. За да го направите, просто сложете разбит, узрял банан във фурната за около 12 минути. Това е! След като имате тази ключова съставка, можете да я добавите към овесените си ядки, които могат да бъдат поднесени по начина, по който ви харесват, с тире канела в допълнение. Кажете ни, че това не звучи лесно и вкусно? Наслади се!