WW точки за свободен стил 1

яхния

Калории 348 ккал

4 септември 2019 г. 38 коментара

Тази пилешка яхния с бавна печка е здравословна, лесна вечеря, приготвена за по-малко от 10 минути време за подготовка! Палео, Whole30 приятелски и заредени протеини/зеленчуци!

Тази публикация съдържа партньорски връзки. Като сътрудник на Amazon печеля от квалифицирани покупки. Щракнете тук за да прочетете моята политика и повече за партньорски връзки.

Ще се влюбите сериозно в тази бавна печка здравословна пилешка яхния. Това е едно от най-любимите ми ястия по няколко причини.

Защо обичаме тази пилешка яхния:

Заредени с протеини и зеленчуци - Тук има пиле, моркови, целина, лук ... всички стоки.

Нелепо лесно да се направи- Имате ли бавна печка и 10 минути? Ако е така, ще бъдете добре да тръгнете

Много вкусен - Налудничаво ми е как няколко килерчета и скоби за хладилник могат да вкусят толкова вкусно, когато се смесят заедно

УЮТНА - Странен начин ли е да се опише хранене? IDK, но това е нещо, което искаш да ядеш, свит в одеяло на дивана. Ужасно успокояващо.

Бавно готварско пилешко яхния Видео

Тази яхния също ми напомня за моя грам, който е известен с това, че я прави и я изпраща вкъщи с нас в остатъци от контейнери за рикота (италианци, разбирате)

Сега, както споменах . тази яхния се прави само с няколко скоби за хладилник/хладилник, които вероятно вече имате под ръка.

Съставки за бавно готварска пилешка яхния:

За да приготвите пилешки яхния с крокпот, ще ви трябват картофи, моркови, целина, лук и пиле. Ще ви трябват също замразен грах, консервирано доматено пюре, пилешки бульон, доматено пюре и някои подправки.

Най-добрата част от тази здравословна рецепта за пилешки яхния вероятно е колко нелепо е лесно да се направи.

Как да си направим бавно готварска пилешка яхния:

За да направите бавно готварска яхния, просто комбинирате всички съставки с изключение за граха и разбъркайте заедно. Настройте крокпота си на 6 часа и ще бъдете добре!

Искам да кажа ... Не знам за вас, но ОБИЧАМ всяка рецепта, която по същество е просто сваляне + готвене в крокпота (Тази пилешка супа с лимон е една и съща сделка. Толкова лесно и толкова вкусно!)

Ние сериозно се обожаваме нашия крокпот ... толкова много, че написах цяла електронна книга за него.

Ако не сте проверили това, пропускате. Изпълнено е с рецепти точно по този начин . 20 минути или по-малко време за подготовка и всички палео/цели 30 рецепти!

Ако търсите други рецепти за бавна готварска печка - разгледайте тези 28 вкусни рецепти за паниране на палео.

Хората винаги търсят заместители или начини за ощипване на рецепти, ето някои неща, които можете да направите, за да ги персонализирате.

Замествания за тази пилешка яхния с крокпот:

Тази пилешка яхния е лесна за персонализиране в зависимост от това, което имате под ръка.

Картофи - Можете да добавите наполовина картофи с пръсти за тази рецепта. Не съм опитвал сладки картофи по тази рецепта, но мисля, че биха станали твърде кашисти!

Грах - Можете да пропуснете граха от тази рецепта. Ако правите Whole30, трябва да пропуснете граха, за да направите това съвместимо.

Домати - Можете да замените домашно доматен сос с доматено пюре

Месо - В тази рецепта можете да замените пилешките бедра без кости и кожи без кожа. Можете също така да замените говеждото с пилешко в тази рецепта или също да имате рецепта за здравословно говеждо яхния.

Вино - 1/3 чаша червено вино добавя приятна дълбочина на вкуса към тази рецепта - макар че не е абсолютно необходимо. Ако правите Whole30, не добавяйте вино.

Розмарин - Ако нямате пресен розмарин, можете да замените същото количество изсушен розмарин.

Можете ли да замразите тази яхния?

Да! Тази яхния замръзва много добре. Всъщност обикновено получавам 3 или 4 малки контейнера и разделям остатъците от крокпота, след като приключим с яденето му за вечеря.

Когато сте готови за ядене, просто размразете предната вечер или вкарайте в микровълновата фурна.

Можете ли да уплътните тази яхния?

Тази яхния става доста гъста по естествен път, но ако предпочитате, можете да добавите царевично нишесте или прах от маранта.

Смесете една супена лъжица царевично нишесте или прах от маранта с една супена лъжица вода.

Разбъркайте кашата към яхнията през последните 30 минути, докато се готви, и я оставете да се сгъсти.