Мисля, че всички пролетни ваканции официално приключват този уикенд, което означава, че току-що сте се върнали, или сте на път да се върнете към меленето в понеделник.

Имам две деца в различни училища, което прави пролетната ваканция в продължение на три седмици. МНОГО съм развълнуван за понеделник, когато всички се върнем към нормалните си графици! Но това означава, че нашите сутрини се завръщат към супер забързани опити да изведат всички навреме на вратата.

Бдително яде суперхранни зърнени храни

пържоли

За да направим нашите сутрини малко по-забързани, ние се наслаждаваме на бърза закуска от овесени ядки, а някои сутрини го правим с бдителни зърнени храни с суперхрана. Основно спестяване на ВРЕМЕ ! Тези суперхрани зърнени храни са толкова удобни - просто сварете малко вода, изсипете отгоре, разбъркайте и се насладете в рамките на 5 минути.

Изпускам парче масло или топено масло за допълнителен тласък на хранителни вещества и защото, честно казано, това просто е толкова вкусно. Всяка чаша е храна, пълна с перфектната комбинация от мазнини, протеини и въглехидрати, за да бъдете сити и концентрирани за вашия ден напред.

Всички зърнени храни на Vigilant Eats Superfood са сертифицирани без глутен, веган и био. Ако обичате шоколада, не забравяйте да опитате Maca Double Chocolate; това е божествено! Текущият ни фаворит е ванилия от кокосов клен - големи парчета настърган кокос и малки парченца дъвчащи фурми. Не пропускайте супер разпродажбата тази седмица!

Great Green Organics Зелено зеле

Great River Organics се завръща тази седмица с красиви глави зелено зеле. Листата са нежни с малко сладост. С цялото това студено време ние ядем нашето зеле, задушено, пържено и печено.

Пили ли сте някога печено зеле? Всичко, което отне, беше един път за нас и ние бяхме закачени! Отнема време (45 минути за печене), но това е малко усилие (5 минути подготовка). Опитайте моята рецепта за печени зелеви пържоли - това е любимото ни семейство!

Пенливи пробиотични напитки KeVita

Както споменах миналата седмица, ОБИЧАМ ферментирали храни! Опитвали ли сте някога воден кефир? Някои от вас може би си мислят, Какво по дяволите е това? Водният кефир е пробиотична напитка, направена с водни кефирни зърна и захарна вода. Тези зърна са комбинация от бактерии и дрожди, съществуващи в симбиотична връзка. Водните зърна кефир ферментират захарната вода и произвеждат вкусна пробиотична напитка. Водният кефир е отлична алтернатива на сладките напитки, особено содата. Те са с ниско съдържание на захар, ефервесцентни и заредени с пробиотици!

Пенливите пробиотични напитки KeVita са леки, освежаващи и съдържат милиард живи пробиотици! Водният кефир съдържа по-малко щамове бактерии и дрожди, отколкото млечния кефир, но те съдържат много повече от други култивирани продукти като кисело мляко или комбуча. Пробиотиците на водния кефир са толкова много, че могат да колонизират червата с множество здрави, добри бактерии. Това помага да се засили имунната ни система и да се подпомогне храносмилането. Обичаме всеки вкус на KeVita, който сме опитвали. Вземете си бутилка и вижте какво мислите!

Бет Благословия (органична Бет) има магистърска степен по хранене и е съосновател на доставката на Green Bean. Тя е майка на три деца, която обича да подкрепя семейни ферми и да търси уникални, занаятчийски продукти. Нейната цел е да помогне на другите да се хранят по-добре и да живеят по-естествен, цялостен живот чрез здравословни рецепти и практически съвети. Следвайте я във Facebook: @OrganicBeth