жегата

Редакционният екип на BabyCenter India

Нашият панел от здравни писатели.

10 съвета за щастливо бебе

Загубата на апетит е често срещана в горещото време и засяга както възрастни, така и деца.

Като всеки родител, и вие може да се притеснявате, че бебето ви не се храни достатъчно и не получава нужното му хранене. Но не забравяйте, нормално е апетитът на бебето да варира от едно хранене или едно хранене до друго. Ще има дни, в които бебето ви се храни добре и дни, когато отказва хранене.

Опитайте се да не се притеснявате твърде много, ако не е ял много за едно хранене или дори за един ден. По-важно е количеството и качеството на храната, която той яде в продължение на цяла седмица. Докато предлагате на вашето бебе разнообразна, здравословна диета, можете да сте сигурни, че то получава цялото хранене, от което се нуждае.

Ето няколко полезни съвета, които могат да помогнат на бебето да се справи с жегата, както и да го насърчат да се храни.

Поддържайте бебето си хладно и удобно
Топлината може да направи бебето Ви изпотено, раздразнено и зачервено. Ако му е горещо и му е неудобно, вероятно няма да му се яде. И така, първата стъпка е да го охладите.

Настройте вентилатора, охладителя или променливотока на удобна настройка. Ако предпочитате да не го правите твърде студено или ако има прекъсване на тока, премахнете всички допълнителни слоеве от дрехите на вашето бебе. Може да му е приятно да бъде само в пелената си!

Уверете се, че бебето ви е добре хидратирано
Пиенето на много течности помага да се предотврати прегряване, дехидратация и топлинен удар.

Ако бебето ви е кърмено изключително, дайте му допълнително кърмене. Той няма да се нуждае от вода или нещо друго, дори при горещо време.

Ако се храни с адаптирано мляко или е с твърдо вещество, можете да му дадете и глътки хладна, преварена или филтрирана вода.

Бебетата на твърдо вещество също могат да имат малко нежна кокосова вода (нариал пани), варовик (нимбу пани) или оризова вода канджи. Не давайте на бебето газирани газирани напитки или сладки напитки, тъй като те са вредни за здравето и възникващите зъби.

Имайте предвид, че лекарите препоръчват да не давате плодов сок на бебето си, докато то навърши поне две години. Вместо това предлагайте пресни, сезонни плодове, под формата на пюрета или храни за пръсти, а не като сок.

След като бебето навърши една година, можете да предложите краве мляко като основна напитка. Много родители намират плодови млечни шейкове, мътеница (chhaach), ласи или смутитата са чудесен начин за опаковане на хранителни вещества в чаша.

Имайте предвид обаче, че предлагането на твърде много напитки може да го засити и да намали апетита на вашето бебе за други храни. Така че, не разчитайте изцяло на напитки за хранене.

Променете менюто за бебета с твърдо вещество
Ако бебето ви яде по-малко от обикновено при всяко хранене, може да му помогне да давате малки, но чести хранения. Никога не хранете насила бебето си. Внимавайте за сигнали, че е пълен. Ако държи устата си затворена, отвръща се или започва да си играе с храната, вероятно му е достатъчно.

Опитайте да го храните с пълноценни храни, които са лесно смилаеми и олекотяват корема му. Традиционно, moong dal khichdi, извара ориз, лимонов ориз, idli, саго (сабудана) препарати, каша (далия), поха, леките зеленчукови супи се считат за добър избор за горещите дни.

Ако детето ви пропусне случайно хранене, вместо това му предложете полезна закуска. Не давайте нищо захарно, солено или пържено, вместо това опитайте тези здравословни и хранителни закуски за вашето дете.

Можете също така да предложите студена салата или пресни плодове. Домашните ледени близалки, направени от плодови пюрета, също са вкусни и пълни с хранителни вещества.

Ако имате нужда от повече идеи, не търсете повече от нашите слайдшоута с рецепти за бебешки храни и видеоклипове за отбиване на бебета!

Накарайте бебето си да се движи
Вярно е, че топлината ви изтощава, но да останете активни е чудесен начин за изграждане на издръжливост, както и за апетит.

Ако е прекалено горещо, за да излезете навън, можете да поддържате бебето си активно, като играете игри на закрито. Пръскането в бебешкия басейн е друга чудесна възможност за горещите, мръсни дни.

Разгледайте нашата седмична секция за игри и игри за някои страхотни идеи!

Ако въпреки усилията си не забележите никаква промяна или подобрение, говорете с Вашия лекар. Тя може да провери какво влияе върху апетита на вашето бебе.

Свържете се веднага с Вашия лекар, ако бебето Ви е:

  • повръщане
  • има диария
  • не отделя достатъчно урина
  • има треска
  • има признаци на дехидратация

Научете за симптомите, които не бива да пренебрегвате, и когато заболяването на вашето бебе е спешно.


Прегледано от д-р Сарожа Балан, експертен педиатър на BabyCenter India.