Ако може да изцапа бяла тениска, може да изцапа зъбите ви.

белите

Този полезен съвет трябва да Ви помогне да вземете решение за хранене и пиене през следващите 48 часа. Както показват множество изследвания и наблюдения, храната и напитките, които консумираме, могат да имат значителен ефект върху цвета на нашите зъби като цяло.

Ако обаче току-що сте избелили зъбите си, те са на още по-високо ниво на податливост към оцветяване. Ето защо бялата диета се препоръчва на всеки, който току-що е имал процедурата.

Но защо е това и кои храни са най-тежките нарушители?

Разбиране на вашите зъби

Не е нужно да навлизаме в големи подробности, това е нашата специалност, но помага да се поставят нещата в контекст, ако разбирате основната структура на зъба.

Зъбът е разделен на три отделни части: корен, шийка и коронка. Тъй като избелването на зъбите засяга само коронката, частта от зъба, която можете да видите, ние просто ще се съсредоточим върху този раздел.

  • Емайл: Това е най-горният слой на вашия зъб и по този начин, най-твърдата и силна част. Естествено, цветът може да варира от леко жълт до по-сиво бял, поради което някои хора могат да имат по-бели зъби от други. Основната роля на вашия емайлът е за защита на вътрешността на зъба ви, която съдържа чувствителни нерви. Ако консумирате храна, която е гореща, студена или кисела, емайлът действа като предпазител срещу нея и евентуалната плака.
  • Дентин: Седейки точно под емайла, дентинът покрива целия зъб от коронката до корена и се свързва с нервите вътре. Като втори слой на опора, неговата еластична структура помага да предпазите емайла си от фрактури, като същевременно се свързва с останалата част от зъба. Дентинът обаче е много податлив на бактерии и гниене, поради което трябва да бъде защитен от емайла и венците . Ако вашият емайл ерозира или венците ви се отдръпнат, слоят дентин се излага. Ето защо хората изпитват болка и чувствителност към определени храни, напитки и температури. Техният защитен слой се изтънява и в някои случаи изчезва напълно, което означава, че нервите са по-склонни да бъдат раздразнени.

И така, как действа избелването на зъбите и какво прави със зъбите ви?

Краткосрочните ефекти на избелването на зъбите

Въпреки че може да сте чували за възможни опасности от избелване на зъбите, проучванията показват, че е безопасно и нискорисково, ако се консултирате с професионалист.

Предлагат се редица различни лечения, но ако ви е препоръчано да се подложите на временна бяла диета, това ще бъде поради следните причини:

  1. Излагане на дентин: Избелването на зъбите често използва водороден прекис за избелване на оцветените зони, като по този начин ги прави по-бели. Този процес обаче може временно да изложи дентиновия слой, причинявайки повишаване на чувствителността на вашите зъби. Както бе споменато по-горе, дентиновият слой е много податлив на бактерии и ерозия, поради което е важно да знаете кои храни да избягвате след избелване на зъбите.
  2. Дразнене на венците: Процесът също може да доведе до раздразнение на меките тъкани, което може да бъде неудобно. За щастие, в почти всички случаи това е временен страничен ефект, който ще изчезне един до три дни след лечението.

Бялата диета най-вече помага за намаляване на оцветяването на зъбите през това време, но също така може да помогне да се сведе до минимум нивото на дискомфорт, който чувствате във венците си.

Какво оцветява зъбите ви?

Трите фактора, които допринасят за потъмняването на зъбите, са хромогени, танини и киселини. Те се намират в много често срещани храни и могат да оцветят емайла или да го направят по-слаб, което позволява по-лесно да се образуват петна.

Въпреки че може да изглежда изключително трудно да се мине без някои от нещата, споменати по-долу, просто не забравяйте, че това е само за 48 часа след лечението. Това е малка, кратка жертва, която ще ви помогне да имате по-дълго красиви бели зъби.

Бялата диета

След като разбрахте защо зъбите ви изглеждат и се чувстват по начина, по който го правят, можем да проучим списъка с бяла храна по-долу, за да видим какво можете да имате и трябва да избягвате.

Какво да избягвате

  • Кафе - разбираме, че това може да е трудно да се изреже изцяло. Ако имате нужда от малко, за да прекарате деня, добавете мляко, за да намалите ефекта на оцветяване. Освен това ограничете количеството, което пиете, до не повече от две чаши, тъй като проучванията показват, че оцветяването увеличава колкото повече чаши пиете.
  • Чай - тъмният чай всъщност е по-лош за цвета на вашите зъби от кафето. Отново, ако не можете да се преборите с жаждата, следвайте същите съвети, както по-горе.
  • Вино - киселинността и тъмните цветове на червеното вино го правят високорискова напитка. Докато бялото вино не може да оцвети самите зъби, киселинността отслабва емайла ви, увеличавайки вашата уязвимост към други оцветяващи храни.
  • Газирани напитки - кисели и пълни с оцветители, избягвайте изцяло тези напитки, ако е възможно.
  • Плодови сокове - избягвайте тези напитки поради тяхната висока киселинност.
  • Тъмните подправки - соев сос, балсамов оцет, дори доматен сос крият рискове за техния цвят и киселинност.
  • Тъмни плодове - както и по-горе, опитайте се да избягвате плодове като къпини.
  • Къри - ако сте виждали как къри оцветява вашите тенджери и съдове, просто помислете какво ще направи с вашите зъби. Определено избягвайте тази храна след лечението, за да бъде безопасна.
  • Сладкиши и шоколад - помислете за цвета на езика си, след като хапнете сладкиши. Вашите зъби са изложени на риск от оцветяване по абсолютно същия начин.
  • Тютюн - „пушачи на зъби“ е често срещан израз с основателна причина. Силно препоръчваме да избягвате пушенето след вашата процедура, така че се опитайте да използвате никотинови пластири и други продукти, които да ви помогнат да се преборите с апетита.

Какво можете да имате

  • Пиле/Турция - здрави, светло оцветени и без киселини. Пилешкото или пуешкото е чудесно месо за ядене като цяло и особено след лечение.
  • Риба - избягвайте по-тъмните риби, но белите риби като албакор са добре.
  • Ориз - това е идеален съпровод за храните по-горе.
  • Тестени изделия - въпреки че пастата е добре, просто не забравяйте да избягвате сосове, оцветени като доматен сос или зелено песто.
  • Бяло сирене - само не забравяйте да не включвате вино с това ястие.
  • Лук - по-специално, бял лук. Червеният лук съдържа някакво оцветяване, така че е най-добре да го избягвате.
  • Белтъци - игото, за съжаление, има цвят, така че не забравяйте да го премахнете, когато готвите яйцето си.
  • Картофи - препоръчваме да отлепите кожата и да ядете само обикновени картофи в бял цвят. Каша от картофи също е абсолютно добре.
  • Бял хляб - в идеалния случай трябва да премахнете кората, за да сте на сигурно място.
  • Банани - това е чудесна закуска и представлява малък риск за цвета на зъбите ви.
  • Кисело мляко - уверете се, че ядете бяло кисело мляко, тъй като цветното кисело мляко може да допринесе за петна.
  • Каша - не се колебайте да добавите мляко и да се насладите на вкусна купа. Ако харесвате захар, тогава за да защитите зъбите си в 48-часовия прозорец, препоръчваме да използвате подсладител вместо това.

Насладете се на усмивката си

Когато се прави правилно от професионалисти, избелването на зъбите е удивителен трансформиращ процес, който може да повиши увереността ви за години напред.

Бялата диета не е прекалено трудна за спазване и е необходима само през първите 48 часа след лечението на избелване на зъбите.

Не забравяйте да разглеждате нашите оферти за други сделки, които могат да ви помогнат да запазите ярката си усмивка.