Лекарите отговарят на въпроси на зрителите | об. # 6

Д-р Мелиса Стоплер, редактор на MedicineNet.com обсъжда успешна програма за отслабване без диети.

диетичен

Чуйте сега д-р Мелиса Стоплер обсъдете подхода без диета за отслабване. (MP3 3: 46 минути 1,73 MB)

По-долу е частичен препис, взет от това аудио излъчване:

"Д-р Стоплер, аз винаги работя върху диета и реших, тъй като те никога не работят за мен, ще извадя думата „диета“ от това, което се опитвам да направя, и просто ще го нарека програма за отслабване . Мислите ли, че можете да ми дадете конкретен пример за успешна програма за отслабване без диета? Разбира се, мисля, че сте взели мъдро решение. Мисля, че най-добрият начин да отслабнете и да го спрете е да направите някои постепенни и малки модификации в начина си на живот, вместо да следвате строга и ограничителна диета, която просто ще ви накара да се чувствате лишени и хипогликемични през повечето време. Нека вземем случая с жена на около четиридесет години, която се оплаква, че е натрупала 12 паунда през последната година. "

Слушайте целия аудио сегмент на Без диета подход за контрол на теглото в това издание на/Проверка на пулса/.

Прочети Статия на MedicineNet: Отслабване на MedicineNet.com.

Свързана статия

Изненадващи причини за увеличаване на теглото

Има много причини за внезапно наддаване на тегло, когато няма промени в диетата или упражненията. Научете се да идентифицирате причината за внезапното си наддаване на тегло.

Прочетете повече: Изненадващи причини за увеличаване на теглото