крем

Кремът от гъбена супа за всяка здравословна диета

Този безгрешен „крем“ от гъбена супа е измамно декадентски. Един вкус и никога няма да повярвате колко е лек и здравословен.

Сърдечно и засищащо за хранене ... също чудесно първо ястие за вечеря.

Нисковъглехидратна, нискокалорична, без млечни продукти, без глутен и веган ... този крем от гъбена супа е идеален за всички начини на здравословно хранене ... включително кето, на растителна основа, Whole 30, Paleo, Pegan и др.

Може ли Кутията.

Кажете сбогом на консервирана супа, заредена със съставки, които не можете да произнесете ... консерванти, захар, преработена пшеница и добавен натрий.

Хранете се чисто и използвайте пълноценни храни. Ще бъдете възнаградени със страхотен вкус и добро здраве!

И с толкова лесни рецепти, просто няма причина да посегнете към консервата.

Пюре мощност

Как можете да постигнете супа без млечни продукти този декадент без крема?

Като извадите блендер и го оставите да прави тежкото повдигане.

За най-гладка текстура, стандартният блендер за стомна е идеалният инструмент.

Подобни резултати могат да бъдат постигнати с потапящ (стик) блендер. Той дава отлични резултати с малко добавена текстура, която мнозина предпочитат. И е толкова лесен за използване и почистване. Просто пюрирайте супата си направо в тигана.

Великолепни гъби

Гъбите са пикантни и землисти с фантастична дълбочина на вкуса.

Но те са не само вкусни. Те са много здрави, широко достъпни и достъпни.

Те също така са добър източник на протеини, фибри и хранителни вещества, включително витамин D.

И те съдържат антиоксиданти. Често колкото цветни плодове и зеленчуци.

Някои проучвания предполагат и противовъзпалителни и стимулиращи имунитета ползи.

Намиране и поправяне на вашия Funghi

Гъбите развиват повече вкус, докато растат. Изберете гъби, които са твърди, гладки и с по-големи размери.

Има много спорове за правилния метод за почистване на гъби. Много рецепти съветват да избършете или почистите всякакви замърсявания и отломки. Но това може да отнеме много време.

Бързо изплакваме гъбите си под студена вода и веднага ги подсушаваме върху хартиени кърпи.

Ключ: изчакайте точно преди да приготвите гъбите си, за да направите това. Ако ги изплакнете твърде рано и ги оставите да седнат, те ще поемат водата.

Гъвкаво покритие

Нашият безгрешен “крем” от гъбена супа може да се превърне във всеки здравословен хранителен план.

Завършваме нашето с докосване на сух шери, което добавя възхитителен вкус. Но е по избор.

Ако гледате захарта си или искате да оставите алкохола извън рецептата си, със сигурност можете.

Изхвърляне на захар или алкохол? Пропуснете шерито.

Ако използвате шери, пазарувайте отдела за алкохол. Не пътеката за хранителни стоки. Лошото шери в хранителен стил ще съсипе супата ви.

Други опции за довършителни работи:

Тази супа също е божествено завършена със струйка трюфелово масло или купчина тежка сметана за допълнителен упадък.

Въпреки че не е подходящо за някои диети, ако сте на диета с по-високо съдържание на мазнини и/или с млечни продукти като Кето, можете да включите тези съставки.