Давате ли на децата си чай?

моето

  • от Карли Одел
  • 12:00, 3 ноември 2018 г. Актуализирано 13:47, 2 ноември 2018 г.

Чаша чай може да реши много проблеми за възрастни - студено? Вземете чаша. Уморен? Имайте силна чаша. Трябва да свалите нещо от гърдите си? Вземете чаша с приятел.

И въпреки че пиенето на чай е твърдо част от по-голямата част от нашето ежедневие, трябва ли да бъде част от живота на нашите деца?

Неотдавнашна публикация на борда за родителски съобщения, Mumsnet предизвика дебат за това дали чаят е безопасен за деца.

Някои майки си спомниха роднини, които пиеха чай в бутилките си, а други повдигнаха въпроса за консумацията на кофеин и усвояването на желязо.

Но въпросът, който е в съзнанието на родителите от години, все още остава без отговор.

Шарлот Стърлинг-Рийд е диетолог, специализиран в храненето на бебета и малки деца.

Тя каза: „Не е идеално да предлагате чай или кафе на деца на възраст под пет години.

Най-четените

"Основната причина за това е кофеинът. Просто не знаем какъв ефект може да има върху тях.

"Знаем, че това е стимул и знаем, че като възрастни всички сме засегнати от него по различни начини."

Шарлот призна, че това може да противоречи на съветите на възрастни хора, които може би са пили чай от малки.

Тя добави: "Това, че е добре за някои хора, не означава, че е за всички. Това ни влияе по различен начин.

„Не е да се каже, че определено ще има огромно въздействие върху здравето на детето, но ние просто не знаем с категоричност, така че е най-добре да го избягваме.“

Как влияе чаят на детето?

Освен неизвестното въздействие на кофеина, има и друг елемент от чая, който може да засегне децата.

Шарлот обясни: „В чая има и нещо, наречено танис, което влияе и намалява приема на желязо.

Не пропускайте

„Храните с високо съдържание на желязо като яйца и риба не са нещо, което наистина свързваме с малките деца.

„Така че ако редовно пият чай, малкото желязо, което получават, ще бъде засегнато.

„По подобен начин никога не бих посъветвал възрастните да пият чай по време на обяд или голямо хранене.

"Танисът ще отнеме от желязото, което възрастните получават в това хранене."

На каква възраст е приемливо да започнете да пиете чай?

Шарлот, която притежава SR Nutrition и е работила с NHS, благотворителни и търговски компании, обясни, че няма нарязана и суха възраст, когато децата могат да пият чай.

Тя каза: "Обикновено говорим за 0-5 като ранни години, които са наистина важните възрасти за развитие. Така че по-възрастните от пет години са грубо ръководство.

„Когато децата започнат да изследват храната повече и вероятно е по-вероятно да получават различни видове хранителни вещества в диетата си, тогава чаят може да започне да оказва по-малко въздействие върху тях.

"Колкото по-дълго можете да го оставите, преди да им го дадете, толкова по-добре. Те не се нуждаят от него, не се нуждаят от този тласък, който чайът дава на възрастните.

„Не е зле от време на време, нищо не трябва да бъде напълно извън границите, но най-добре е да не го правите обичайно нещо.

Изненадващи здравни хакове

"В края на краищата това е наркотик и стимулант и не бихме насърчавали други лекарства."

Ами по-възрастните поколения, които имаха чай в бутилките си?

Не може да се отрече, винаги ще има дебат, особено сред хора от различни поколения, но Шарлот се обърна към тези въпроси, които според нея вижда твърде често.

„Доказателствата и изследванията се промениха“, каза тя. „Научихме много нови неща, което прави даването на чай на малки деца по-голям риск, отколкото преди, защото знаем повече.

„Знаем, че кофеинът влияе върху растежа на бебето по време на бременност, но просто не знаем как точно влияе на малките деца.

Участвайте в нашата анкета

"Това, че е добре за някои хора, не означава, че е за всички. Това ни влияе по различен начин.

"Тези, които са го пили като деца, няма да имат непременно проблеми, но всичко е свързано с риска сега и е най-добре да не поемате този риск с малки деца."