Дениз Тиран

Преподавател по акушерство, специализиран в допълнителни терапии

билкови

Смята се, че повечето билкови и плодови чайове са безопасни по време на бременност, стига да пиете само една или две чаши на ден, особено през първия триместър.

Замяната на напитки като кафе с билкови и плодови чайове също ще ви помогне да намалите колко кофеин пиете. Не забравяйте обаче, че зеленият чай съдържа малко кофеин, така че имайте само от време на време чаша.

Чаят Rooisbos (южноафрикански червеник) също не съдържа кофеин и можете да го пиете с или без мляко.

Кои билкови чайове трябва да избягвам по време на бременност?

Билковите чайове съдържат малки количества същите съставки, които се намират в билковите лекарства и някои от тях може да не са безопасни в големи количества по време на бременност. Затова се опитайте да не пиете един и същи билков чай ​​всеки ден.

Като общо правило чайовете от билки, които се използват в готвенето, са безопасни за вас, докато сте бременна. Не трябва обаче да пиете чай от магданоз или градински чай по време на бременност, въпреки че и двамата са безопасни за умерена употреба при готвене.

Магданозът и градинският чай са свързани с високо кръвно налягане и дори спонтанен аборт, въпреки че рискът все още е нисък.

Също така е най-безопасно да се избягва валериана, която се използва в много билкови смеси за чай, за които се твърди, че ви помагат да заспите. Ако решите да го пиете, придържайте се към не повече от една чаша на ден за не повече от шест седмици наведнъж. Както при всеки билков чай, не го пийте непрекъснато през цялата бременност.

Валериана може също да повлияе на това колко добре действат антидепресантите. Така че, ако провеждате този тип лечение за депресия, избягвайте да го пиете напълно.

Ако имате проблеми със съня, една чаша чай от лайка преди лягане може да ви отпусне достатъчно, за да заспите. Чаят от лайка често се препоръчва при безсъние, безпокойство, гадене и проблеми с храносмилането. Ако обаче пиете твърде много, това може да направи обратното и да ви държи будни. Имайте предвид също, че ако имате алергия към някои полени, особено цветя от семейство маргаритки, може да сте чувствителни към лайка.

Ще помогне ли чай от малинови листа при раждането?

Някои бременни жени вярват, че пиенето на чай от малинови листа в края на бременността ще помогне за тонизиране на мускулите на утробата, готови за раждане. Но има малко твърди доказателства, че работи и може да не е безопасно за вашето растящо бебе.

Винаги говорете с вашата акушерка или лекар и медицински билкар, който има опит в лечението на бременни жени, преди да пиете чай от малинови листа.

Има някои обстоятелства, когато чаят от малинови листа е особено рисков за вас и вашето бебе, включително:

  • Имате усложнения при бременност като вагинално кървене или бебето ви е в седалищно положение.
  • Преди сте имали цезарово сечение или планирате такова този път.
  • Очаквате близнаци или повече.
  • И преди сте имали преждевременно раждане.
  • Имали сте предишен труд под три часа.
  • Имате семейна или лична история на рак на гърдата или яйчниците, ендометриоза или миома.
  • Имате високо кръвно налягане или синдром на раздразнените черва. Това е така, защото чайът от малинови листа може също да повлияе на кръвоносните съдове и червата.

Чай или таблетки от малинови листа не трябва да се използват за опит за започване на раждане. Ако внезапно започнете да го приемате в края на бременността си, е по-вероятно да получите прекалено силни контракции, които могат да накарат бебето ви да се притесни по време на раждането.

Научете повече за билковите лекарства, които е безопасно да приемате по време на бременност.