приложение

Създадено да поддържа всяка стъпка от вашето пътуване за отслабване, безплатното приложение за проследяване на Nutrisystem, NuMi, го прави много по-лесно да постигнете целта си. Където и да се намирате, можете да регистрирате храната, водата и дейностите си. Плюс това, нашите безплатни приложения за проследяване предлагат всякакви полезни съвети, ексклузивни рецепти, специални оферти и предизвикателства за приложения, създадени да ви държат мотивирани и да сте на път.

Функциите на NuMi са прости и интуитивни, но това ръководство ще ви покаже как да станете експерт по проследяване.

Вашият дневник NuMi ще се превърне в основата на вашето проследяване, като ви води през точно това, което трябва да ядете всеки ден. Списанието излага вашата програма хранене по хранене. Няма повече объркване или трябва да помните дали PowerFuels са със закуска или вечеря. Независимо дали проследявате в движение или отбелязвате подробностите, в дневника ще намерите любимите си функции с всички различни начини за проследяване.

Как да търсите конкретна храна:

Търсите PowerFuel? Докоснете + до Snack PowerFuel, след това натиснете лупата в горния десен ъгъл на екрана и ще отворите прозорец, който ви позволява да търсите по име за храната, която сте яли. Простите ключови думи като „пиле“ или „кифла“ ще доведат до всички съответни резултати. Или можете да стесните търсенето от самото начало, като филтрирате повода за хранене (закуска, обяд, вечеря или лека закуска) или вида храна (PowerFuel, SmartCarb и др.).

Ето кратко видео ръководство:

Как да сканирам хранителен артикул:

Приложението се предлага с вграден баркод скенер, който е свързан с пълна база данни от елементи на Nutrisystem. След като сканирате, ще се покажат подробностите за вашата храна. След това просто натиснете LOG, за да запишете във вашия дневник. Сканирате предястие на Nutrisystem за закуска? Докоснете + до закуската Nutrisystem Entrée, докоснете Scan Scan с баркод в горния десен ъгъл на екрана на Log Food.

Търсите ли бързо да докоснете и да сте готови? Докоснете оранжевия + в долната част на вашия дневник и изберете Сканиране на баркод вдясно, за да сканирате в движение. В горната част на регистрационния си файл ще видите броя на останалите си дневни калории да се коригира автоматично с всеки запис, който записвате.

Как да регистрирате няколко храни:

Записване на PowerFuel и SmartCarb или две PowerFuels? Спестете време за всеки списък с храни с Multi-Log! Докоснете знака плюс (+) до категорията на вашето хранене, вдясно от настройките за търсене на филтъра докоснете „Multiple Select“, след това превъртете, изберете своите множество хранителни продукти и натиснете „Log“, за да запазите записа.

Гледайте този прост видеоклип, за да научите как:

Как да създадете персонализирана храна:

Ако не виждате храната, която сте яли, в който и да е списък, пак можете да я запишете. Докоснете знака плюс (+), след което „Създайте персонализирана храна“ в горната част на екрана. Добра новина: трябва да добавите персонализирана храна само веднъж - след това тя винаги ще се съхранява във вашия списък „Любими“.

Как да бърза регистрация:

Можете да спестите време, когато сте заети, като регистрирате категории храни, вместо точните храни за всяко хранене. Докоснете и задръжте кръглата икона на това, което сте яли, като Nutrisystem Entrée или SmartCarb във вашия дневник. Quick Log изчислява калориите въз основа на една порция от категорията храни, която регистрирате. Ако искате да се върнете по-късно и да добавите конкретните артикули, просто потърсете вашия хранителен продукт и влезте! . Не забравяйте, можете също така бързо да регистрирате вашите зеленчуци, вода и активност, като докоснете и задържите големите кръгли икони.

Все още не сте сигурни как да го направите? Гледайте този видео урок:

Как да регистрирате зеленчуци:

Искате да сте сигурни, че записвате порциите си от зеленчуци без скорбяла, така че не забравяйте постоянно да постигате целта си от четири на ден. Имайте предвид, че освен ако дадена храна не е означена като „Зеленчукова“, нейните калории ще се отчитат към общия ви дневен обем. За да регистрирате зеленчуци, докоснете категорията „Зеленчуци“ в списъка си с ястия и след това натиснете знака плюс (+), за да добавите зеленчуците, които сте яли. Ако регистрирате повече от един зеленчук, можете да изберете „Multiple Select“ горе вдясно, да изберете всеки елемент, който сте яли, и да ги добавите наведнъж. Зеленчукови пръчки в движение? Бърз дневник!

Ето как да го направите:

Как да запазите любими:

Щракването върху символа „сърце“ върху която и да е храна, която харесвате, автоматично ще я добави към вашия списък „Любими“. Елементите ще се показват в азбучен ред. Ако сте склонни да ядете едни и същи ястия отново и отново, вашият списък „Любими“ ще бъде удобен пряк път.

Как да регистрирате екстри и други:

Подправки и аромати, като кетчуп, дресинг за салати и сметана за кафе, увеличават вкуса и удовлетворението на вашите ястия, но тъй като те са с ниско съдържание на хранителни вещества, вие искате да се ограничите само до 3 порции екстри на ден. Можете да търсите в своя дневник, като използвате филтъра „Екстри“ на екрана Log Food за пълен списък с елементи в категорията. Ако не виждате храната си в списъка, можете да изберете категория „Екстра“ или „Друго“ от списъка „Брой като“.
Гледайте този бърз видеоклип за помощ:

Как да получите достъп до помощ:

NuMi ви носи почти незабавна помощ, така че не е нужно да прекарвате време в измисляне как да я използвате. Просто докоснете въпросителния знак (?) В горния ляв ъгъл на вашия дневник и ще получите изчерпателен списък с често задавани въпроси за NuMi.

Ето как да го направите:

Искате да научите повече за всички функции, достъпни за вас в NuMi? Вижте тази полезна статия>