Отслабването е пътуване, а не само пътуване през уикенда. Хората са склонни да пренебрегват факта, че загубата на тегло е нещо повече от броенето на калории и упражненията. Вашият начин на мислене, диета, упражнения и навици на живот също играят важни роли, всъщност много фино, но мощно! Всички тези аспекти трябва да бъдат обединени, за да работят заедно, за да се постигнат ефективни резултати

ръководство

Отслабването е пътуване, а не само пътуване през уикенда. Хората са склонни да пренебрегват факта, че загубата на тегло е нещо повече от броенето на калории и упражненията. Вашият начин на мислене, диета, упражнения и навици на живот също играят важни роли, всъщност много фино, но мощно! Всички тези аспекти трябва да бъдат обединени, за да работят заедно, за да се постигнат максимално ефективни резултати.

Диета без усилие - Тази книга е посветена на всички жени, които искат да намерят пътя за влизане във форма. Тук ви представяме гарантирани и сигурни начини да намалите теглото си по най-подходящия начин, който отговаря на вашия начин на живот и на вашето ниво на комфорт. Нещо, което няма да ви се наложи да жертвате толкова много, че дори не ви се иска да започнете пътуването.

Тази книга за отслабване за жени ви показва:

7 причини защо не сте успели да отслабнете и истината за ДНК

Как да се подготвите по мързелив и умен начин с уверено усвояване

Как да си поставяте цели, управление на времето и съзнателно да следите

Как да накарате хората около вас да помагат в целите ви за отслабване

Как да правите интелигентни упражнения и да изберете подходящ спорт, за да промените физиката си

Кетогенна диета и отслабване за жени с препоръчано планиране на хранене

Как да повишите мотивацията си да поддържате диетичния си план

Всяка глава тук ще ви помогне да разгледате процеса на отслабване по много практичен и вдъхновяващ начин, това не е само отслабването без диета.

Позволете си да бъдете изненадани от това, което можете да направите на собственото си тяло. Във вашата ДНК е да искате да надскочите себе си! Така че защо да не го направя?