хляб

Карфиолът завинаги направи революция в плановете за диета с ниско съдържание на въглехидрати. Хранителният, не съдържащ скорбяла зеленчук има мек вкус и сърдечна текстура, които работят заедно, за да създадат перфектния суап за ориз, тестени изделия, хляб и др. Използваме го като основа на тези хлебни пръчици от биволско карфиол за проста рецепта само с пет съставки.

Ако желаете ястие, тежко от въглехидрати, но не искате да саботирате усилията си за отслабване, тези хлебни пръчки за карфиол са вашето решение. Те са направени с пет прости, с ниско съдържание на въглехидрати и без глутен съставки, което ги прави идеалното мезе за вашата игра вечер или вечеря. Пикантен, разтопен и пълен с вкус, гостите ви ще бъдат шокирани, когато им кажете, че това ястие е подходящо за диети. Не сте любител на пикантната храна? Смесете биволския сос и заменете зехтина, чесъна и ригана за италиански стил на този стартер без вина.

Професионален съвет: Ако не ви се приготвя сам карфиолов ориз, можете да закупите предварително направена версия в замразената секция на вашия хранителен магазин! Просто не забравяйте да изберете обикновени сортове без добавени съставки.

Една порция от тези биволски карфиолови хлябове достига само 116 калории и се брои за една PowerFuel и едно Зеленчукови на Програма за отслабване на Nutrisystem. Следете вашите хлябчета, като ги влезете в приложението NuMi! NuMi е най-добрият инструмент за онлайн проследяване за вашия план Nutrisystem и може да ви помогне да постигнете целите си за отслабване. Щракнете тук, за да регистрирате тази рецепта на зеленчукова основа в NuMi>

Жаден за повече карфиол? Това кръстоцветно вегетарианско е перфектната растителна алтернатива на много съставки с високо съдържание на въглехидрати. Вижте тези други здравословни рецепти и идеи за закуски !:

Отслабнете и станете здрави с вкусни ястия и закуски, доставени директно до вашата врата! Научете повече за програмата за отслабване на Nutrisystem>

Порции: 6 (1 порция = 2 хлебни пръчки)

Калории на порция: 116

В Nutrisystem разчитайте като: 1 PowerFuel и 1 зеленчук